Doktor Tv Banner

karın eritmek için yapılan hareketler

Göbek Eritmek İçin Yapılan Egzersizler

Göbeğinizden bir an önce kurtulmak istiyorsanız egzersiz konusunda bilinçlenmelisiniz… Dört tane ana karın kası grubu vardır. Bunlar üst karın ve alt karın kaslarımız ve çapraz karın kaslarıdır. Kısa mekikler yapmak üst karnı aktif olarak çalıştır..
3688 0 1953
devamı »