Doktor Tv Banner

ebru şallı karın hareketleri

EBRU ŞALLI İLE PİLATES

Günde 45 dakika ve haftada 5 gün Pilates yaparsanız hem sağlıklı hemde incecik olursunuz.Ebru Şallı Tan ile Karın düzleştirmeden duruş düzeltmeye kadar uygulayabileceğiniz pilates yöntemleri Esneyin Yüz aşağı dik bir şekilde, dizleriniz ve elleriniz..
2881 0 7283
devamı »

düz bir karın için 20 dakikalık egzersiz

Gergin ve düz bir karın, formda ve güzel bir vücudun aynası aslında. Baharın geldiği şu günlerde daha ince kıyafetler giymek karnımızı ortaya çıkarıyor. Uzmanlar karın bölgesini geliştirmek için bu bölgedeki kasları hedef almak gerektiğini b..
263 0 2279
devamı »