Doktor Tv Banner

dengeli beslenme listesi sabah öğle akşam

Yüksek Kalorili Dengeli Beslenme Reçeteleri

Örnek yemek listesi (3.000 kalori) Sabah: 1 su bardağı süt ya da şekerli taze meyve suyu 2 yemek kaşığı (silme) reçel, pekmez ya da bal 1 yemek kaşığı (silme) yağ 2 dilim (orta büyüklü We) ekmek Öğleye doğru: 1 su bardağı şekerli meyve suyu 1 küçük ..
3131 0 813
devamı »