Doktor Tv Banner

Ender Saraç Tere Tohumu İle Bitkisel Zayıflamayolları

Ender Saraç tere  tohumu ile bitkisel zayıflamayolları
65 0 25

Ender saraç Tere tohumu ile bitkisel zayıflama yolları

Diyetisyen Ender Saraç, tere tohumu kullanarak metabolizmanızı hızlandırabileceğinizden ve böylece daha kolay kilo verebileceğinizden bahsediyor. Tere tohumu nasıl kullanılmalıdır? Bu yazıda Ender Saraç ve tere tohumu hakkındaki tavsiyelerini bulacaksınız.

Ender Saraç Tere Tohumu Neye Yarar?

Ender Saraç, tere tohumumunun metabolizmayı canlandırabildiğini söylüyor. Belirli bir süre boyunca, sabah aç karnına kullanılan tere tohumu başta tiroid hormonu olmak üzere genelde metabolizmayı uyarıcı bir etki gösterebilir ve metabolizmanın canlanmasına da yardım edebilir. Metabolizmanın hızlanması, bilindiği üzere kilo vermenizi kolaylaştıracaktır.

Ender Saraç kimlere tere tohumu tavsiye ediyor?

Tere tohumunu hipertiroid- aktif troid rahatsızlığı olanların kullanmasını önermiyor Ender Saraç. Ama troidi yavaş çalışan ( hipotiroid) pek çok kişinin kendi verdiği önerilere göre bilinçli kullanıldığında daha rahat kilo verdirdiğini gözlemlemiş.

Aktif mide ülseri, mide kanaması ve mide rahatsızlığı olanlara tere tohumunu dikkatli kullanmalıdır. Buruk tadı rahatsız edebilir.

Tere Tohumu Zayıflatır mı?

Ender Saraç tere tohumunun tek başına zayıflama için bir mucize olmadığını vurguluyor. Ama bazen zayıflamaya ek bir yardım sağlayabilir.Yeşil taze tere yapraklarının da, tere tohumu kadar olmasa da canlandırıcı etkisi olabilir.

Tere Tohumu Nasıl Kullanılmalıdır?

Tere tohumunun tadının çok buruk olmasından dolayı, aşağıdaki gibi kullanılması uygun olacaktır. Çekirdek halinde değil de tere tohumunu öğütülmüş olarak almak uygundur.

Sabah aç karına, 1 tatlı kaşığı tere tohumu ile 1 veya 2 küçük kahve kaşığı balla (iyi ve kaliteli bal) karıştırıp yutun. Üzerine bir fincan sıcak su içmeniz tere tohumunun etkisini artırarak emilimine yardımcı olur.

Hazımsızlığa ve Reflüye Son

Mide ekşimesi, mide yanması gibi hazımsızlık ve mide problemlerinize deva olacak tarifleri Ender Saraç veriyor.. Birçoğumuz yemekten ya çok tok ya..
397 19 110
Baş Dönmesinin Bir Sebebi de Stres

Özellikle günlük yaşam ve iş yaşamındaki stres baş dönmesi denilen vertigoya neden oluyor. Baş dönmesi anlamına gelen "vertigo", sık gör..
435 21 697
Tere Otu Faydaları

Birçok kişinin dere otu ile karıştırdığı hatta varlığı ile yokluğu birçok kişi tarafından tartışılan bir bitkidir. Tere otu aslında isminden dolayı de..
387 11 507
Soya ve Domates İkilisi Şifa Deposu

Soya ve domates birlikte tüketildiğinde bakın hangi hastalığı önlüyor? Illinois Üniversitesi'nden bilim adamlarının yaptığı deneyde, ilk gruptaki f..
478 22 791
Sarı Kantaron Bitkisi Depresyondan Korur

Depresyon adeta bulaşıcı hale geldi herkeste görülmeye başladı.. Peki nasıl depresyondan korunabilir veya kurtulabiliriz.. Sarı kantaron bitkisinin fa..
426 20 629
Umut Bebek Tek Dişiyle Doğdu

Tek dişle doğan bebek herkesi şaşırtmıştı fakat 3 ay sonunda bu diş sallandığından alınmak zorunda kaldı. Ender rastalanan bu durum doktorları da şaşı..
171 10 661
Bitkisel İlaçlardan Uzak Durun Çünkü..

Başta sağlık bakanlığı ve eczacılar birliği bitkisel içerikli haplardan uzak durulmasını öneriyor. Toplatılmaya başlanan bu ilaçlar tehlikeli.. Siv..
460 5 499
İyi Yağ Omega 3 Hakkındaki Gerçekler

Tüm yağlar sağlıksız değildir. Omega 3 yağ asitlerini içeren tüm besinler sağlığımız için oldukça yararlı ve gereklidir. Kalp hastalıklarında özel..
384 23 732
Patlıcan Yiyerek Zayıflamanın Mümkün Olduğunu Biliyor muydunuz?

PAtlıcanı çoğu kişi sever. Yemekleri ve mezeleri hatta salatalı bile lezzetli olur. Patlıcan ne şekilde pişirildiğinde zayıflatır? Besin değerleri nel..
544 18 134
Soğuk Algınlığı İçin Şalgam Birebir

Özellikle zayıf bünyeli kişiler ve çocuklar için şalgam ve şalgam suyu gribal hastalıkları önlemede oldukça etkili.. Yüzyıllardır Anadolu'da yemekl..
667 22 625
Kemik Sağlığınız İçin Beslenme Önerileri

Çocukluk çağında kemiklerimizi korumaya başlamalıyız. Gençlik ve yetişkinlikten itibaren kemik yapımız zayıflamaya başlar. Kemik sağlığı için sağlıklı..
771 5 353
Şeker ve Meyve Macunları Faydalı

Meyveli şekerlemeler, jöle ve macunlar sağlığa faydalı! Stockholm Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar bu şekerlerin bitkisel olduğun söylüyor.. M..
790 13 169
Bal-Zencefil-Tavuk-Şeftali Salatası Tarifi

Harika görünümlü ve lezzetli bu farklı tarifi hazırlamak 35 dakikanızı alacak. Kalorisi düşük ve enfes salatada lif ve baharatın yanısıra 325 kalo..
582 19 416
Şalgamın Faydaları ve Besin Değerleri

Hem lezzetli hem sağlıklı.. Şalgam bitkisi nelere iyi gelir, besin değerleri nelerdir? Op.Dr.M.Sezai Yavaşça vitamin değeri yüksek şalgamın faydaların..
175 5 269
Sıkıntılı Günlerde Hangi Besinler Yenmeli?

Uzman Diyetisyen Yeşim Çelik ruh halleri değiştiğinde neler tüketmemiz gerektiğini anlatıyor.. Gün içerisinde yaşadığımız sıkıntı, yorgunluk, endiş..
906 13 838