Doktor Tv Banner

Ebru Şallı Tv8 Pilates Dvd

Ebru Şallı TV8 Pilates Dvd
80 4 52

Ebru Şallı' nın pilatese giriş dvd'lerini ücretsiz indirin ve izleyin.

Pilatese başlamadan önce

1. Pilatese başlamadan önce kendinize hedef koymanız,

2. DVD’nin “Başlat” tuşuna bastığınız andan itibaren cep telefonlarınızı kapatmanız,

3. Son olarak da tam konsantrasyonla pilates yapmanızdır.

http://rapidshare.com/files/33287487...XviD.part1.rar

http://rapidshare.com/files/33287548...XviD.part2.rar

http://rapidshare.com/files/33287606...XviD.part3.rar

http://rapidshare.com/files/33287409...XviD.part4.rar

Ağrılardan Kurtulmanın Eğlenceli Yolu

Bir pilates topu edinin ve birkaç basit egzersizle ağrılarınızdan kurtulun. Daha dayanıklı ve mutlu olun.. Fitness ve özel antrenör Cevdet Dönmez p..
406 20 304
Pilates ve Yoga Yararlı Egzersizler mi?

Spor rejimleri hakkında faydalı bilgiler sizi bekliyor. Pilates ve yoga faydalı egzersizler mi? Hem kasları hem zihni yumuşatan rahatlatan harek..
326 9 609
Kışın Çocukların Yakalandığı Hastalıklar

Grip mevsimi açıldı. Çocuklar yuva ve okullarda birbirinden bu hastalıkları kapıyor. Bunun önüne geçebilir miyiz uzmanlar anlatıyor. Kış aylarında ..
686 4 395
Göğüs Sarkmasına Karşı Diri Tutan Egzersiz

Hamile & Spor Uzmanı Ayfer Sağlam pilates çemberi ile yapılan göğüs hareketlerini öneriyor. Yaşı ilerleyen, doğum yapan veya kilo alıp veren tü..
603 19 335
5 Adımda Pilatesle Forma Girin

Mucizevi ve son trend egzersizlerden pilates yağ yaktırması ve vücudu şekillendirmesiyle biliniyor. Son dönemlerde kadınların vazgeçilmez egzersiz ..
161 22 700
Meditasyon Yaparak Genç Kalmanın Yolları

Bilimsel araştırmalar meditasyonun fiziksel ve ruhsal sağlığa olan faydalarını kanıtlıyor. Erken yaşlanmayı önlüyor genç kalmayı sağlıyor. Bilimsel..
611 14 390
Türk Kadını Emzirmeye Önem Veriyor

Kadınlar toplum içerisinde bebeklerin emzirilmesini doğal buluyor. Bebek sağlığında en doğru beslenme yolunun emzirme olduğunu düşünen anneler, bebekl..
187 22 764
Pilates İle Sımsıkı Bir Vücuda Kavuşun

İncelmek ve sıkılaşmak en büyük hayalimiz şu sıralar. Pilates mucizesi ile zayıflamak ve yağ yakmak çok kolay.. Bedenin dengeli tutulmasına yardım ..
622 25 557
Rize’de Horon İle Pilates Dersi

Eğlenceli ve hareketli bir halk olan Rize halkı horon eşliğinde spor yaptırarak zayıflamaya çalışıyor. Rize'de, Halk Eğitim Merkezi Müdürlüğü'nce a..
926 13 695
Meditasyon Terapisi Erken Yaşlanmayı da Önlüyor

Ruhsal sorunlara iyi gelen ve beden ile zihni disipline koyan meditasyon ile birçok sorunumuzdan kurtulabiliriz. Ayrıca erken yaşlanma karşıtı.. Bi..
662 9 142
Yavaş ve Emin Adımlarla İlerleyin

Asla hızlı diyet ve zayıflama programlarını seçmeyin. Hem amacınıza ulaşamazsınız hem de sağlığınızdan olursunuz.. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ebru Pi..
252 16 733
Sevgililer Günü’ne Formda Girmenin 14 Yolu

Artık geri sayım başladı. Sevgilinizle romantik bir gün sizi bekliyor olacak. Bir de muhteşem vücudunuzla siz onun gözlerini kamaştıracaksınız.. Se..
474 20 122