Doktor Tv Banner

Ebru Şallı Tv8 Pilates Dvd

Ebru Şallı TV8 Pilates Dvd
42 3 43

Ebru Şallı' nın pilatese giriş dvd'lerini ücretsiz indirin ve izleyin.

Pilatese başlamadan önce

1. Pilatese başlamadan önce kendinize hedef koymanız,

2. DVD’nin “Başlat” tuşuna bastığınız andan itibaren cep telefonlarınızı kapatmanız,

3. Son olarak da tam konsantrasyonla pilates yapmanızdır.

http://rapidshare.com/files/33287487...XviD.part1.rar

http://rapidshare.com/files/33287548...XviD.part2.rar

http://rapidshare.com/files/33287606...XviD.part3.rar

http://rapidshare.com/files/33287409...XviD.part4.rar

Pilates ve Yoga Yararlı Egzersizler mi?

Spor rejimleri hakkında faydalı bilgiler sizi bekliyor. Pilates ve yoga faydalı egzersizler mi? Hem kasları hem zihni yumuşatan rahatlatan harek..
287 19 501
Göğüs Sarkmasına Karşı Diri Tutan Egzersiz

Hamile & Spor Uzmanı Ayfer Sağlam pilates çemberi ile yapılan göğüs hareketlerini öneriyor. Yaşı ilerleyen, doğum yapan veya kilo alıp veren tü..
530 9 259
5 Adımda Pilatesle Forma Girin

Mucizevi ve son trend egzersizlerden pilates yağ yaktırması ve vücudu şekillendirmesiyle biliniyor. Son dönemlerde kadınların vazgeçilmez egzersiz ..
828 22 563
Pilates İle Sımsıkı Bir Vücuda Kavuşun

İncelmek ve sıkılaşmak en büyük hayalimiz şu sıralar. Pilates mucizesi ile zayıflamak ve yağ yakmak çok kolay.. Bedenin dengeli tutulmasına yardım ..
221 9 622
Meditasyon Yaparak Genç Kalmanın Yolları

Bilimsel araştırmalar meditasyonun fiziksel ve ruhsal sağlığa olan faydalarını kanıtlıyor. Erken yaşlanmayı önlüyor genç kalmayı sağlıyor. Bilimsel..
771 22 296
Meditasyon Terapisi Erken Yaşlanmayı da Önlüyor

Ruhsal sorunlara iyi gelen ve beden ile zihni disipline koyan meditasyon ile birçok sorunumuzdan kurtulabiliriz. Ayrıca erken yaşlanma karşıtı.. Bi..
658 5 364
Yavaş ve Emin Adımlarla İlerleyin

Asla hızlı diyet ve zayıflama programlarını seçmeyin. Hem amacınıza ulaşamazsınız hem de sağlığınızdan olursunuz.. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ebru Pi..
953 8 744
Sevgililer Günü’ne Formda Girmenin 14 Yolu

Artık geri sayım başladı. Sevgilinizle romantik bir gün sizi bekliyor olacak. Bir de muhteşem vücudunuzla siz onun gözlerini kamaştıracaksınız.. Se..
399 20 784
Sonuç Veren Etkili Pilates Hareketleri

Yeni başlayanlar pilateste neler yapabilir, hangi hareketler size göredir? Vücudunuzu iyi tanımanız gerekiyor. Ekipmanlarla ya da tek başınıza güz..
624 16 727
İlişkinizi Mutlu Hale Getirmenin Yolları

Sevgililer Günü yaklaşıyor. Aranızdaki buzları eritmenin zamanı geldi de geçiyor bile.. Meditasyon yaparak ruhunuza ve onun ruhuna hitap edebilirsiniz..
735 24 179
Meditasyon İle İş Stresinden Kurtulun

Günlük yaşamın rutinine kapılıp da kendini işine adayanların biraz nefes almaya ihtiyacı var.. Meditasyon terapisi ile stresinizden arının.. Günümü..
213 4 713
Katarakt Ameliyatı Bu Yaşta Olur mu?

5 günlük bir bebeğe katarakt ameliyatı yapıldı. Bulanık görme şikayetiyle hastaneye geldi, şikayetini annesi farketmişti. Gözünde bir leke vardı.. Şim..
640 15 108
Kadınlar Kilo Alma Korkusundan Sigarayı Bırakamıyor

Bunun gibi bir sebeple sigaradan vazgeçmiyoruz ve maalesef daha büyük dertler açıyoruz başımıza.. Kadınlar gerçekten bu yüzden mi sigarayı bırakamıyor..
816 10 755
Meyve suyu üretimi yetersiz kalacak

Meyve suyu sektörünün 2012 yılını değerlendiren Meyve Suyu Endüstrisi Derneği (MEYED), meyve suyu sanayisinde dünyanın tedarik merkezi olabilecek pota..
467 12 145
Diyette Olan Birine Alınabilecek En İyi ve En Kötü Hediyeler

Sevdiğiniz biri kilo vermeye çalışıyor yani diyette, peki ona nasıl bir hediye alabilirsiniz? Diyette olan birine alınabilecek iyi ve kötü hediye..
181 6 792