Doktor Tv Banner

Dr Gürkan Kubilay Adet Dönemi

DR GÜRKAN KUBİLAY ADET DÖNEMİ
72 3 59

DR GÜRKAN KUBİLAY 1 GÜNLÜK ADET DÖNEMİ DİYETİ

Adet döneminde bayanlar sinirli olurlar,biraz olsun sinirlerini yatıştıran 1 günlük bir

Sabah 7:30 8:30; 1 bardak şekerli süt2 dilim beyaz peynr,domates,salatalık ,1 tatlı kaşığı bal yada reçel 2 dilim kepek ekmeği

Ara 10:00 10:30 Yarım porsıyon sütlü tatlı

Öğlen 12:30 13:00 1 Kase mercimek çorbası 1 tabak pancar salatası

Ara :16:00 16:30 1 Tane gofret

Akşam 19:00 20:00 1Tavuk şiş havuç salatası 1dilim kepek ekmeğiAra 22:00 22:30 2 Top dondurma

NOT.Bu diyet sadece 1 günlüktür.Kesinlikle adet dönemi boyunca yapılmaması gerekir .Bayanların sitressiz adet dönemi geçirmeleri içindir.

KAYNAK:sedasayan

Pişmiş Domates Prostat Kanserini Önlüyor

Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Ramazan Gürkan pişmiş domatesi 40 yaş üstü erkeklerin prostat kanserinden korunması için tüketmeleri gerektiğini bildirdi. ..
259 13 718
Minyon Belirtisi ve Tedavisi

Miyomun en bilindik belirtisi adet kanamalarının şiddetini arttırmasıdır. Kadınlarda görülen miyomun belirtileri arasında adet kanamalarının şiddetlen..
398 19 136
Taze Meyve Suları İle Hastalıklardan Korunun

Bu tarif size enerji verecek ve hastalıklardan yüzde yüz korunacaksınız. İşte o mucizevi sağlık deposu meyveler ve hazırlanışı.. Meyvelerin içerisi..
510 4 293
Rahimde Gerçekleşemeyen Embriyo Gelişimine Dikkat

Dış gebelik de denen, embriyonun döllenmesinden sonra rahime ulaşamadan tüpte kalması durumu kötü sonuçlara yol açabiliyor.. Dış gebeliğin hayati r..
768 25 256
Düzensiz Beslenme regl ağrılarını artırıyor hakkında detaylı ve geniş bilgi

Düzensiz Beslenme regl ağrılarını artırıyor Besin eksikliği bulunan kadınlar, adet dönemi öncesi gerginliğini daha sık yaşıyor. Bol sebze ve meyve tü..
385 26 884
Araçlarda Bulunması Gereken İlk Yardım Malzemeleri hakkında detaylı geniş bilgi

MADDE 10 (1) Araçlarda aşağıda belirtilen ilk yardım malzemeleri bulundurulması zorunludur. CİNSİ : MİKTARI : Büyük sargı bezi ( 10 cm x 3- 5 m ) 2 ..
469 10 443
İdrar Kaçırma Hastalığı Tedavisi

Üroloji Uzmanı Opr. Dr. M. Gürkan Özkan, özellikle kadınlarda büyük soruna neden olan idrar kaçırmanın ’tedavi edilebilir bir hastalık’ ol..
496 10 573
Regl Sendromunu Kolay Atlatmanın Lezzetli Yolları

Her kadın regl dönemine daha girmeden şişkinlik, ağrı ve huzursuzluk yaşar. Peki hangi yiyeceklerle bu dönemi atlatmak mümkün. Regl dönemi yaklaştı..
794 15 733
Cinsel İsteksizlik İçin Bahaneler

Pek çok alanda adet dönemi bahane edilerek uzaklaşabilen kadınlar şimdi de cinsel ilişki reddinibu şekilde yapıyor. Kadınların yüzde 38'i spordan s..
298 9 269
TARİHİMİZDE ÖNEMLi ÜÇ "23 ARALIK" OLAYI hakkında bilgi

Derviş Mehmet isminde bir yobaz ve altı silahlı arkadaşı 23 Aralık 1930 günü Menemen'e gelmişler ve camiye girerek üzerinde dini ibareler yazılı bir b..
379 25 457
İlk Yardım Çantasında Bulunması Gereken Malzemeler hakkında detaylı geniş bilgi

Araç içi zorunlu ilk yardım çantası ile ilgili olarak İçişleri bakanlığı 26 Eylül 2006 tarihinde yayınladığı ve bu tarihte yürürlüğe giren yönetmelikl..
886 5 785
Araç İlk Yardım Çantasında Bulunması Gerekenler hakkında detaylı geniş bilgi

Araç içi zorunlu ilk yardım çantası ile ilgili olarak İçişleri bakanlığı 26 Eylül 2006 tarihinde yayınladığı ve bu tarihte yürürlüğe giren yönetmelikl..
699 12 511