Dr Gürkan Kubilay Adet Dönemi

DR GÜRKAN KUBİLAY ADET DÖNEMİ
32 3 20

DR GÜRKAN KUBİLAY 1 GÜNLÜK ADET DÖNEMİ DİYETİ
Adet döneminde bayanlar sinirli olurlar,biraz olsun sinirlerini yatıştıran 1 günlük bir
Sabah 7:30 8:30; 1 bardak şekerli süt2 dilim beyaz peynr,domates,salatalık ,1 tatlı kaşığı bal yada reçel 2 dilim kepek ekmeği
Ara 10:00 10:30 Yarım porsıyon sütlü tatlı
Öğlen 12:30 13:00 1 Kase mercimek çorbası 1 tabak pancar salatası
Ara :16:00 16:30 1 Tane gofret
Akşam 19:00 20:00 1Tavuk şiş havuç salatası 1dilim kepek ekmeğiAra 22:00 22:30 2 Top dondurma
NOT.Bu diyet sadece 1 günlüktür.Kesinlikle adet dönemi boyunca yapılmaması gerekir .Bayanların sitressiz adet dönemi geçirmeleri içindir.
KAYNAK:sedasayan

Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Ramazan Gürkan pişmiş domatesi 40 yaş üstü erkeklerin prostat kanserinden korunması için tüketmeleri gerektiğini bildirdi. ..
655 6 356

Miyomun en bilindik belirtisi adet kanamalarının şiddetini arttırmasıdır. Kadınlarda görülen miyomun belirtileri arasında adet kanamalarının şiddetlen..
769 15 617

Bu tarif size enerji verecek ve hastalıklardan yüzde yüz korunacaksınız. İşte o mucizevi sağlık deposu meyveler ve hazırlanışı.. Meyvelerin içerisi..
552 7 672

Dış gebelik de denen, embriyonun döllenmesinden sonra rahime ulaşamadan tüpte kalması durumu kötü sonuçlara yol açabiliyor.. Dış gebeliğin hayati r..
802 12 789

MADDE 10 (1) Araçlarda aşağıda belirtilen ilk yardım malzemeleri bulundurulması zorunludur. CİNSİ : MİKTARI : Büyük sargı bezi ( 10 cm x 3- 5 m ) 2 ..
265 21 193

Düzensiz Beslenme regl ağrılarını artırıyor Besin eksikliği bulunan kadınlar, adet dönemi öncesi gerginliğini daha sık yaşıyor. Bol sebze ve meyve tü..
947 20 465

Üroloji Uzmanı Opr. Dr. M. Gürkan Özkan, özellikle kadınlarda büyük soruna neden olan idrar kaçırmanın ’tedavi edilebilir bir hastalık’ ol..
580 23 519

Her kadın regl dönemine daha girmeden şişkinlik, ağrı ve huzursuzluk yaşar. Peki hangi yiyeceklerle bu dönemi atlatmak mümkün. Regl dönemi yaklaştı..
523 20 724

Pek çok alanda adet dönemi bahane edilerek uzaklaşabilen kadınlar şimdi de cinsel ilişki reddinibu şekilde yapıyor. Kadınların yüzde 38'i spordan s..
591 6 380

Derviş Mehmet isminde bir yobaz ve altı silahlı arkadaşı 23 Aralık 1930 günü Menemen'e gelmişler ve camiye girerek üzerinde dini ibareler yazılı bir b..
267 10 579

Araç içi zorunlu ilk yardım çantası ile ilgili olarak İçişleri bakanlığı 26 Eylül 2006 tarihinde yayınladığı ve bu tarihte yürürlüğe giren yönetmelikl..
314 24 659

Araç içi zorunlu ilk yardım çantası ile ilgili olarak İçişleri bakanlığı 26 Eylül 2006 tarihinde yayınladığı ve bu tarihte yürürlüğe giren yönetmelikl..
590 18 268