Doğum Sonrası Karın Kasları İçin Egzersizler

Doğum Sonrası Karın Kasları İçin Egzersizler
84 6 20

Doğum Sonrası Karın Kasları İçin Egzersizler

Karın Kasları İçin Egzersizler

Devamı…

Uzmanların son tartıştığı konulardan biri de doğumdan sonraki estetik. Şüphesiz dünya gün be gün daha kalabalıklaşıyor. Dünyanın bu yükünü kadınlar..
711 15 824

Yürüyüş en etkili egzersizlerin başında gelir ve herkes yapabilir. Yolda ya da yürüyüş bandında yürüyün. İyi bir spor ayakkabı yeterlidir. Günde 10..
604 25 744

Yaz aylarına girdiğimiz ve plaj mevsiminin açıldığı şu günlerde bikini ve şortla sportif ve seksi mi gözükmek istiyorsunuz ? Özellikle karın ve kalça ..
189 13 742

Doğumdan sonra değişen vücut özellikle sarkmalar ve deformasyonlar için mutsuz olmayın. Doğum sonrası estetik önerileri.. Kadınların doğum sonrası..
300 23 832

Uzmanlara göre hamilelikte de yaşanan özellikle de doğum sonrası yaşanan depresyona karşı omega 3 ve balık birebir. Uzmanlara göre omega-3 eksikliğ..
920 5 628

Doğum öncesinde ve sırasında öğrendiğiniz solunum tekniklerini hatırlayın ve daha rahat bir doğum için onları kullanın. Kegel egzersizleri için aşağı..
331 23 327

Yerde sırt üstü düz yatın, bacaklar havada bisiklet çevirir gibi bacaklarınızı çevirin. Beliniz yerden kıpırdamasın karnınızı içeri çekin.   ..
337 10 394

Bisiklet hareketi. Her turda dört ila sekiz hareket isteniliyor. Üst ve alt karnı çalıştırıyor. Yan karın kasları için de muhteşem bir egzersiz. A..
644 21 136

Kendinize 30 dakika zaman ayırın ve mutlaka düzenli egzersiz yapın. Yüksek yoğunluklu bu egzersizler kas tonusunu artırır metabolizmayı düzene sok..
930 18 262

Bebeğiniz gelmeden önce sizin ve onun sağlığı için en iyi gebelik egzersizleri neler? Yüzme. Eklemlere nazikçe davranır şişmiş ayak bileklerini rah..
644 14 753

Yaz aylarına girdiğimiz ve plaj mevsiminin açıldığı şu günlerde bikini ve şortla sportif ve seksi mi gözükmek istiyorsunuz ? Özellikle karın ve kalça ..
684 6 361

Süt Humması (Hipokalsemi) Süt humması, kan kalsiyum seviyesini düzenleyen paratroid hormonunun doğum sonrası işlev gösterememesi sonucunda oluşur. Do..
608 19 311