Diş Bakımı ve Diş Beyazlatma Yöntemleri

Eğer çok fazla siyah çay ya da sigara içiyorsanız, bunu azaltın. Dişlerinizde leke yapabilecek yiyecekler yediğinizde ya da içtiğinizde hemen dişlerinizi fırçalayın ya da iyi bir beyazlatma maddesi kullanın. 3 ayda bir diş fırçanızı değiştirin, 6 ayda bir dişçi kontrolüne gidin.

Nefesinizi tazelemek ve diliniz üzerindeki plağı kaldırmak için dilinizi her sabah dil temizleyiciyle temizleyin. Doğal diş fırçası olarak bilinen elmanın yanı sıra çiğ havuç, patlamış mısır ve kereviz yiyebilirsiniz.

Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırçalayın. Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve ağzınızdaki, dişetlerinizdeki mikropların ölmesine yardım eder. Haftada bir kez karbonatla fırçalayın.

Diş ipi kullanın. En az günde 2 kez beyazlatıcı etkili bir macun ile dişlerinizi fırçalayın. Kahve, çay, sigara gibi zararlı maddelerden uzak durun. Dişleri sarartır. Çileğin de diş beyazlatmada katkısı vardır.

Hergün fırçanın üzerine ezilmiş bir çilek sürüp fırçalarsanız birkaç gün sonunda etkisini göreceksiniz.