Doktor Tv Banner

Dermatolog Dr. Howard Murad Sağlıklı Bir Cilt İçin Önerileri

Dermatolog Dr. Howard Murad Sağlıklı Bir Cilt için önerileri
66 1 25

Dermatolog Dr. Howard Murad'ın Sağlıklı Bir Cilt için önerileri :

-Su; Cildiniz için en önemli kaynaktır ( vücudumuzda su azaldığı zaman çabuk yaşlanmaktadır )

-İyi beslenme

-Antioksidanlar kullanın. ( Nar iyi bir antioksidan kaynağıdır )

-Taze sebze ve meyvelerden yararlanın ( içindeki sular normal sudan daha yararlıdır )

-Cildinizi mutlaka temiz tutun ( temizlenmeyen cilt asla sağlıklı olmaz )

-Gece kremi kullanın ( cildinizi onarır bakımını sağlar )

-Cildinize uygun ürünler seçin ( cildinizi tanıyın )

-Cildinizi yıkadıktan sonra hemen kuruyorsa cildiniz kurudur.

-Cildinizi yıkadıktan yarım saat sonra kuruyorsa normal cilttir

-Cildinizi yıkadıktan sonra hemen yağlanıyorsa cildiniz yağlıdır.

Dr. Howard Murad

Kaz Ayağı, Mor Halkalar ve Daha Fazlası İçin Çözümler

Gözler ruhun aynasıdır. Daha sağlıklı ve fresh görünen göz ve göz çevresine sahip olmak isteriz. Göz bakımı ihmale gelmez. Yaşlı veya genç görünme..
527 17 483
Lazerle İz ve Sivilcelerden Kurtulun

Lazer tekniği ile çözülmeyen sorun pek kalmadı.. Akne, sivilce, inatçı yara izleri gibi cilt sorunları lazer ile ortadan kaldırılıyor.. Hemen her c..
956 11 223
Sigaranın Görünüşünüze ve Sağlığınıza Olan Etkileri

Sigara saç, cilt ve dişleri ayrıca komple görünümü kötü etkiler ve yaşlı gösterir. Doğurganlığı etkiler, kalp, akciğer ve kemik gücünü olumsuz etk..
801 4 315
Sağlıklı Seyahat İpuçları: Jetlag Önerileri

Macera dolu uzun süreli uçuş yolculukları bizi yorar. Meşhur jet lag etkisi de saat farkını yaşamak ve sürekli havada vakit geçirmekten ileri gelir. B..
619 23 218
PRP Yöntemi İle Güzelleşme Şekli

Kendi kanınızla güzelleşebileceğinizi biliyor muydunuz? PRP uygulaması ile deride bir tür yıpranma onarma yapılıyor ve iyileştirme sağlanıyor.. Bi..
605 25 682
Sağlıklı ve Güzel Dişler İçin Öneriler

Diş çürüğü önemsenmesi gereken bir konu. Diş hekimine mutlaka düzenli olarak gidin ve diş bakımını ihmal etmeyin. Diş bakımı önerileri.. Diş çürüğ..
692 17 93
Sağlıklı Beslenme ve Diyetin Faydaları

Diyet sürecini sıkıntılı değil eğlenceli ve hayata bağlı olarak geçirin. Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite konularında hizmet veren Diyetkolik..
515 15 174
Hassas Bir Cildiniz Varsa Bunları Yapın

5 adımda harika bir cilde sahip olmak ister misiniz? Hassas cilt tipleri için 5 adımda bakım önerileri.. Hassas ciltlerle başa çıkmanın ne kadar zo..
291 20 477
Kısa ve Kolay Cilt Bakım Önerileri

Retinol, cildi yeniler, akne yani sivilceyle savaşır, hücre yenilenmesini sağlar ve destekler, cildin kurumasını önler, Ziana veya Aczone benzeri bir ..
152 7 712
Cilt Temizliği İçin Neler Yapabiliriz?

Dermatolog Dr. Yasemin Fatih Amato cilt temizliğinde neler yapmamızı nelerden kaçınmamız gerektiğini anlatıyor.. Cildinizin günlük temizliğini ihma..
898 24 408
Saçları Korumanın En Güzel Çözümleri

İnce ve cansız saçlara neler yapabiliriz? Ağır şekillendiriciler ve ürünlerden uzak duralım. Silikon bazlı ürünlere yönelin. Dolgun ve canlı sa..
161 11 884
Çocuklara Özel Sağlıklı Kahvaltı Önerileri

Kahvaltının tatmin edici ve besleyici olması çocuklar için daha da önemlidir. Süt, meyve, tam tahıllı ekmek ya da yulaf gevreği gibi sağlıklı t..
570 10 332
İnme Belirtileri, Nedenleri ve Çözümleri

Kalp krizini andıran inme sonucu felç geçirilebilir. İnmenin belirtileri felç gibi anidir: Vücudun belli bir tarafında ani uyuşma ve güçsüzlük, ..
707 5 350
Dondurarak Nasır Tedavisi Nasıl Sonuç Veriyor?

30 saniye nasırlar donduruluyor ve nasır tedavisi bitiyor.. Dar ve yüksek topuklu ayakkabılar, ayakların düşmanı nasıra yol açıyor. Nasır düzen..
940 17 215
Hassas Ciltler İçin 8 Öneri

Yeni bir ürün, sert fırçalama, cildi tahriş etme sorunların sonucunda cildimiz mahvolur. Kapsamlı bir cilt bakımı nasıl olur, hassas ciltlere bakım ön..
231 7 148