Doktor Tv Banner

Dayaniklilik Nedir Dayaniklilik Testi

Dayaniklilik Nedir Dayaniklilik Testi
72 5 35

Dayanıklılık Nedir, Dayanıklılık Testi

Uzun süreli spor çalışmaları sırasında organizmanın yorulmaya karşı gösterdiği yüksek direnç yeteneğidir. Tüm organizmanın uzun süre devam eden sportif alıştırmalarda, yorgunluğa karşı koyabilme ve oldukça yüksek yoğunluktaki yüklenmeleri uzun süre devam ettirebilme yeteneğidir. Organizmanın yüklenmeye uzun zaman ve kesintisiz olarak dayanma veya sık kesintilerle, yüklenmeleri mümkün olduğu kadar sık tekrarlama yeteneğidir.

Dayanıklılık Mekik Koşu Testi

Mekik testi salonda yapılan ve koşuyu içeren bir maksimal testtir. Test yavaş bir koşu hızında (8km/saat) başlar ve denek bir sinyal sesini kaçırıp diğerinde tekrar ritmi yakalarsa teste devam eder. Eğer sinyali yakalamada zorlanıyorsa, yani denek arka arkaya 2 turda pistin sonunda 3m öndeki çizgiye ulaşamazsa test durdurulur. Denekler 20 m pistte koşar ve sinyalle denekler çizgiye bir ayakla dokunur. Koşu hızı her dakikada 0,5 km/s artırılır. Her dakika bir safhadır. Deneğin durdurulduğu safha test sonucudur ve kardiyorespiratör dayanıklılığın bir göstergesidir.

Hücre Çeperi Nedir hakkında bilgi

    Hücre çeperi ya da hücre duvarı bitki, mantar ve prokaryot hücrelerde hücre zarının dışında bulunur. Bitki hücrelerinde selüloz, ma..
685 8 455
Uzun Süre Dayanıklılık Garantisi

Samsung Teknolojisi ile Tüketicilerin Hayatını Kolaylaştırırken Samsung Buzdolabı ve Çamaşır Makineleri Dayanıklılığı İle de Dikkat Çekiyor 10 y..
539 7 171
Bitki Hücresi ve Bölümleri (Resimli) hakkında bilgi

Bitki Hücresi Resmi - Bitki Hücresi ve Bölümleri Bitki hücresinin çeperinde selüloz vardır. Hayvan hücresi ise selüloz çeper içermez. Selüloz bitki hü..
732 5 183
Bir Fobi Nasıl İyileştirilir? hakkında bilgi

Daha önceki haberlerimizde ilginç fobilere, insanların korktukları şeylere yer vermiştik. Bu kez de fobilerin çözüm yollarından bahsedelim istedik. İş..
630 9 657
Bonding Dayanıklılık Süresi

5-10 yıl arası. Bonding 
819 18 724
Akıllı Egzersiz İle Tüm Dertlere Son

Kalp, obezite ve diyabete tamamen son veren akıllı egzersizi her yaştan herkes yapmalı ve hayatına bu şekilde yön vermeli.. Daha önce hiç spor yapm..
434 21 365
Kulak Zarı hakkında detaylı bilgi

KULAK ZARI-TİMPAN ZARI: Kulak zarı (timpan zarı), dış kulak kanalının orta kulağa açıldığı sınırda bulunan ve üç tabakadan oluşmuş bir zardır. Dış kul..
282 23 701
Önce Hangisinden Başlamalıyım? Kardiyo mu Güç Eğitimi mi?

Spora yeni başlayanların sıkça sorduğu bir sorudur bu. Kardiyo mu güç eğitimi mi? Egzersiz fizyoloğu Marta Karadağ sorunuzu yanıtlıyor. Nereden baş..
582 23 665
Zirkonyum Kaplama Nedir

Klasik diş restorasyonlarında porselen uygulamalarında dayanıklılık için, porselen dişin altına metal bir alt yapı kullanılmaktaydı. Bu metal alt yapı..
510 4 690
Hangi Erkekler Daha Az Hastalanıyor?

Finlandiya’da yapılan araştırmaların sonucunda yakışıklı erkeklerin daha az hastalık riski taşıdığı ortaya çıktı. Bağışıklık sistemi daha dayanıklı..
734 20 254
Mutfakta kullanacağınız kağıt havlularda bu logoyu arayın

Mutfaklarda konforlu olduğu kadar sağlıklı bir seçenek sunan Premia ve Lily kağıt havluların içerikleri; sıcak, soğuk ve yağlı gıdalarla temas ettiğin..
959 11 409
GDO Nedir (Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar) hakkında detaylı ve geniş bilgi

Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar son günlerde en çok tartışılan konulardan biri. Birçok kişi GDO’nun ne anlama geldiğini yeni yeni öğrenirken bazıl..
498 22 524