Dayaniklilik Nedir Dayaniklilik Testi

Dayaniklilik Nedir Dayaniklilik Testi
40 5 51

Dayanıklılık Nedir, Dayanıklılık Testi

Uzun süreli spor çalışmaları sırasında organizmanın yorulmaya karşı gösterdiği yüksek direnç yeteneğidir. Tüm organizmanın uzun süre devam eden sportif alıştırmalarda, yorgunluğa karşı koyabilme ve oldukça yüksek yoğunluktaki yüklenmeleri uzun süre devam ettirebilme yeteneğidir. Organizmanın yüklenmeye uzun zaman ve kesintisiz olarak dayanma veya sık kesintilerle, yüklenmeleri mümkün olduğu kadar sık tekrarlama yeteneğidir.

Dayanıklılık Mekik Koşu Testi

Mekik testi salonda yapılan ve koşuyu içeren bir maksimal testtir. Test yavaş bir koşu hızında (8km/saat) başlar ve denek bir sinyal sesini kaçırıp diğerinde tekrar ritmi yakalarsa teste devam eder. Eğer sinyali yakalamada zorlanıyorsa, yani denek arka arkaya 2 turda pistin sonunda 3m öndeki çizgiye ulaşamazsa test durdurulur. Denekler 20 m pistte koşar ve sinyalle denekler çizgiye bir ayakla dokunur. Koşu hızı her dakikada 0,5 km/s artırılır. Her dakika bir safhadır. Deneğin durdurulduğu safha test sonucudur ve kardiyorespiratör dayanıklılığın bir göstergesidir.

    Hücre çeperi ya da hücre duvarı bitki, mantar ve prokaryot hücrelerde hücre zarının dışında bulunur. Bitki hücrelerinde selüloz, ma..
673 21 549

Samsung Teknolojisi ile Tüketicilerin Hayatını Kolaylaştırırken Samsung Buzdolabı ve Çamaşır Makineleri Dayanıklılığı İle de Dikkat Çekiyor 10 y..
609 25 698

Bitki Hücresi Resmi - Bitki Hücresi ve Bölümleri Bitki hücresinin çeperinde selüloz vardır. Hayvan hücresi ise selüloz çeper içermez. Selüloz bitki hü..
602 11 805

Daha önceki haberlerimizde ilginç fobilere, insanların korktukları şeylere yer vermiştik. Bu kez de fobilerin çözüm yollarından bahsedelim istedik. İş..
159 12 123

5-10 yıl arası. Bonding 
262 4 878

Kalp, obezite ve diyabete tamamen son veren akıllı egzersizi her yaştan herkes yapmalı ve hayatına bu şekilde yön vermeli.. Daha önce hiç spor yapm..
407 22 762

KULAK ZARI-TİMPAN ZARI: Kulak zarı (timpan zarı), dış kulak kanalının orta kulağa açıldığı sınırda bulunan ve üç tabakadan oluşmuş bir zardır. Dış kul..
798 12 419

Spora yeni başlayanların sıkça sorduğu bir sorudur bu. Kardiyo mu güç eğitimi mi? Egzersiz fizyoloğu Marta Karadağ sorunuzu yanıtlıyor. Nereden baş..
271 4 622

Klasik diş restorasyonlarında porselen uygulamalarında dayanıklılık için, porselen dişin altına metal bir alt yapı kullanılmaktaydı. Bu metal alt yapı..
514 7 141

Finlandiya’da yapılan araştırmaların sonucunda yakışıklı erkeklerin daha az hastalık riski taşıdığı ortaya çıktı. Bağışıklık sistemi daha dayanıklı..
976 14 511

Mutfaklarda konforlu olduğu kadar sağlıklı bir seçenek sunan Premia ve Lily kağıt havluların içerikleri; sıcak, soğuk ve yağlı gıdalarla temas ettiğin..
555 5 310

Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar son günlerde en çok tartışılan konulardan biri. Birçok kişi GDO’nun ne anlama geldiğini yeni yeni öğrenirken bazıl..
192 18 244