Bir Ayda 10 Kilo Nasil Verilir

Bir Ayda 10 Kilo Nasil Verilir
45 7 52


Hiç 1 ayda 10 kilo vermeyi denediniz mi. Cevabınız evet ise o zaman bu işin ne kadar zor bir diyet olduğunu sizden daha iyi kimse bilemez. Ancak size vereceğimiz ipuçları sayesinde artık bu diyeti zorlanmadan yapabileceksiniz. Ayrıca göstereceğimiz yöntemde ağır egzersizler ve kilo verdiren ilaçlar olmayacaktır. Daha da önemlisi bu diyet yöntemleriyle vücudunzu minmum çabayla bir yap yakma makinesi haline gelecektir. Birçok insanın bunun nasıl yapıldığını nasıl olduğunu düşünürken siz kilolarınızdan hızlıca kurtulacaksınız.

Yiyerek Kilo vermek Çılgınlık mı?

Elbetteki istediğiniz herşeyi yiyerek kilo vermek mantıklı bir diyet olmayacaktır. ancak işin püf noktası günlük aldığınız kalorileri erittiğiniz zaman ortaya çıkmaktadır.
Aslında bedeninzi bütün yediklerinizi yakma eğilimindedir. ancak ilerleyen zamanlarda eğer ki pasif biriyseniz kilo almanız muhtemel olacaktır.NE zaman vücudunuz kaloriye doyduğunda o zaman kilo alma eğilimi göstermektedir. burada işin püf noktası kişinin ihtiyacı kadar kalori almasını sağlamaktır.
Burada önemli olan kişinin kendi kalori haritasını çıkarmasıdır. bu zamana kadar diyet konusunda yapılan en büyük hata bir diyetin tüm kişiler tarafından uygulanması olmuştur. ancak artık bu yanlışlıktan dönülmüştür. kişiye özel diyet devri başlamıştır. Sağlıklı bir diyet kişiye özel uygulanan diyettir. yani kişiye özel olan diyettir.

Çünkü ölçüde bu kalori değişen beslenme için alır bunu denedim hiç nasıl metabolizma bu durumlarda olabilir etkin, çoğu insan hiç bir fikrim yok inanıyoruz değildir!

1 Ayda 10 kilo nasıl verebilirim?

Sağlıklı kişilerin bir günde ihtiyacı olan kalori miktarı bellidir. buradan hareketle kişinin kendisine özel bir diyet programı hazılaması gerekmektedir. burada önemli olan

Yapistirici Lekeleri Nasil Çikar Yapistirici Lekeleri Nasil Çıkarilir Yapistirici Lekeleri Çıkarmı Yapıştırıcı (Zamk, Selloteyp vb.) Lekeleri nasıl çı..
399 9 619

Herşeyi yaptınız ama hala kilo veremediniz. Bünyenize uygun bir egzersiz ve diyet programının yanında kolayca uygulanan 10 tavsiye.. Yemeklerde değ..
856 6 290

Polio aşısı OPV (Oral Polio Aşısı) ve IPV (İnaktive Çocuk Felci Aşısı) türleri vardır. OPV hala en çok çocuklar için tercih edilen aşıdır. Adından da ..
831 24 237

Yemek yemeyi asla geçiştirmeyin, önem verin ve her öğünde masa başında oturarak sindirerek yiyin. Mutlaka bir tabak kullanın. Gece geç saatlerde g..
679 16 679

Öksürük nasıl engellenir? Bu gerçekten ciddi bir sorundur. Çünkü öksürükle başa çıkmak sanıldığı kadar kolay bir şey değildir. Doktora gitmek ilk önce..
459 20 507

Ertesi gün hapı korunmasız ilişki sonrası kullanılır.Böyle bir durumda her korunmasız ilişki sonrası ertesi gün hapı alabilirim diye düşünüyor olabili..
966 22 846

İngiliz bir kadın kendini yemeğe verince tam 90 kilo olmuştu. Hipnozla ise tam 36 kilo vererek sağlıklı kilosuna ulaştı. Peki bu yöntem nerede nasıl u..
283 8 777

Ne kadar egzersiz yaparsanız yapın kilo veremiyorsanız bu yazıyı mutlaka okuyun. Egzersizle kilonuz arasındaki bağlantı nedir? Egzersizden ne bekli..
512 24 396

20 ayda yaklaşık 60 kilo veren Songül Akınç, herkese umut verdi ve örnek oldu. Ayda 3 kilo vererek en ideal zayıflamaya imza attı.. 20 ay önce Besl..
938 19 715

Uzman doktorların ve diyetisyenlerin tespitine göre kilo almak istiyorum deyip alamayanlarda vücut yağı az olduğu için metabolizma hızlı çalışmakta ve..
538 4 498