Doktor Tv Banner

Bebeklere Verilecek Ek Gıdalar

Bebeklere verilecek ek gıdalar
77 0 33

6. aydan itibaren bebeği değişik tatlara ve kıvamlara alıştıran onlara ileri yaşlar için kolay yeme alışkanlığı kazandıran besleyici değeri daha yüksek besinlere geçilmesi gerekiyor. Bu dönemde verilebilecek besinler arasında meyve püreleri, sebze püreleri, muhallebi, yoğurt, peynir, reçel, bisküvi, ekmek ve yumurta yer alıyor. Aylara göre ek besin olarak neleri kullanabilirsiniz:

4-6 AY ARASI ek besinlerin püre şeklinde hazırlanması gerekiyor. İlk verilecek ek besin, alerji riski çok düşük olduğundan pirinç unu muhallebisi olabiliyor. Sonra sırasıyla; sebze çorbası, meyve püresi, yoğurt verilebiliyor.

6. AYDAN İTİBAREN, kahvaltıda yumurta sarısına başlamak gerekirken, sebze çorbasının tuzsuz hazırlanması ve içine her gün bir kuşbaşı büyüklüğünde dana eti konulması bebeğin gereksinimleri açısından önemli. Ayrıca günlük mayalanmış yoğurt, rendelenir rendelenmez yedirilen meyve püresinin daha fazla besin değeri taşıdığını unutmamak gerekiyor. Püresi yapılacak meyveler arasında elma, armut, şeftali, kivi ve muz yer alırken altıncı aydan sonra portakal suyu da içirilebiliyor.

7. AYDAN İTİBAREN: Sebze çorbasının yanında menüye tarhana çorbası, yayla çorbası, tel şehriye çorbası gibi çorbalar da eklenebiliyor.

8. AYDAN İTİBAREN: Bebeğe haftada bir balık, on günde bir ise ciğer verilebilir.

9. AYDAN İTİBAREN: Bebeğin aile sofrasına oturup değişik ev yemeklerinden tatması onun kendi başına yemek yeme alışkanlığı kazanması açısından önemli. Ayrıca bu aydan sonra hazırlanan sebze çorbasının içine karnıbahar, lahana gibi gaz yapıcı sebzeleri de ilave etmek gerekiyor.

12. AY VE SONRASI ise yumurtanın beyazı, bal ve kuru baklagiller de ek besinler listesine ekleniyor.

BUNLARA DİKKAT!!!!!!

Bebekleri ek besinle beslemeye başlayan annelerin dikkat etmeleri gereken bazı noktalar var. Bunları şöyle sıralamak mümkün:

• Püresi yapılacak sebze ve meyvelerin taze, mevsimlik ve hormonsuz olmasına dikkat edilmeli

• Bebeğe verilen yoğurt en geç bir gün önce mayalanmış olmalı.

• Ek besinler kaşıkla ve az miktarda başlanarak verilmeli.

• Yeni denenecek yiyecekler bebeğin yeme olasılığını arttırmak için açken verilmeli.

• Ek besinlerin hepsine aynı hafta da başlanmamalı. En az 5 günlük aralarla beslenme programına eklenmeli.

• 4-6 ay arası yiyecekler püre şeklinde hazırlanmalı (süzgeçten geçirme şeklinde), 7. aydan sonra ezmeye geçilmeli.

• Özellikle 8. aydan sonra köfte, kabak dolması, makarna gibi yiyeceklerle, pütürlü yiyeceklere geçiş yapılmalı.

• Yiyecekler hazırlanırken işe eller yıkanarak başlanmalı ve temiz kaplarda pişirilmeli.

• Bebeğin hoşlanmadığı yiyecekler 2-3 haftalık aralarla zaman zaman tekrar denenmeli, her şeye rağmen yemek istemiyorsa ısrar etmekten kaçınmalı, bu besin bebeğin sevdiği bir başka besinin içine katarak verilmeli

Sağlıklı Olun ve Kazanın

ABD’de sigara, alkol ve obezite gibi kötü alışkanlıklardan kurtulan ve sağlığına kavuşan kişilere para ödülü verilecek. ABD’de 3 yıl içinde sigaray..
709 13 257
6 Aydan Önce Katı Gıda Verilmemeli

Sabırsız anneler bebekleri 6. aylarını doldurmadan katı gıdaya geçiş yapıyor. 6. ayın sonuna kadar anne sütü ile beslenmeleri gerekiyor. Aksi halde ob..
946 24 834
Çocuklar Hangi Dönemde Nasıl Beslenmeli?

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm Dr. Nur Özden Çalışkan dönemlerine göre çocukların neler yemesi gerektiğini anlattı.. Beslenme, büyüme ve gelişme..
900 15 314
Ek Gıdaya Geçiş Dönemi

İlk 6 ay sadece anne sütüyle beslenen bebekler bu süre bitince nasıl beslenir? Ek gıdaya geçiş dönemini Deniz Berksoy anlattı.. Doktorların da öne..
330 22 96
Bebeğe Verilmemesi Gereken Besinler Neler?

Tuz başta olmak üzere, bal, yumurta akı, inek sütü, çikolata, çilek, şarküteri ürünleri ve kuruyemiş ne zamana kadar bebeklere verilmemeli? Bebekle..
841 15 598
Kalp Sağlığını Koruyan Beslenme Şekli

Sağlıklı beslenmek tüm vücudumuzu korur, kalbi korur, besler ve güçlendirir. Koroner arter hastalıkları yağlı ve yanlış beslenmekten ileri geli..
706 15 134
Bebeklere Özel Tatlı Püre Tarifi

Bebeğiniz tatlıyı çok seviyorsa irmik ve bal kabaklı güzel ve lezzetli bir püre hazırlayabilirsiniz. Sağlıklı ve gelişime katkıda bulunan pürenin hazı..
732 9 582
Beslenme Düzeninizi Daha Sağlıklı Hale Getirin

Yeni yıl geldi. Pozitif ve mutlu bir yıl diledik. Bu pozitif değişimleri beslenme düzenimizde de uygularsak daha sağlıklı bir yıl bizi bekler.. Pro..
417 14 621
Vitamin ve Mineral Deposu Omlet Tarifi

Bebeklere özel vitamin ve mineral deposu omlet tarifi.. Anneler mutlaka deneyin.. Malzemeler 2 yumurta Maydanoz Biraz margarin 1 çimdik tu..
181 24 888
Lif Alımının Artırılması Kalp Hastalığı Riskini Azaltır

Yüksek lifli gıdalar kalp damar hastalıklarından koruyor ve insanların sağlıklı olmasına yardımcı oluyor. 1970’de bu konuyla ilgili başlatılan ..
328 24 695
Diyet Yaparken Vücudumuzda Meydana Gelen Değişiklikler

Her güne başlarken diyet yapan bir kişi olarak farklı uyanırız. Vücudumuz da kararlarımız da değişiyordur. Nature dergisinde yayınlanan bir ara..
529 16 209
Kırmızı Görmek Kilo Vermeyi Kolaylaştırır mı?

Yemek tabaklarımız, çatal, kaşıklarımız, masa örtülerimiz kırmızı olursa yeme hissimiz azalır mı? Tatil günlerinde kurabiye ve şekeri fazlaca t..
702 15 114
Diyabette Kan Şekerini Değiştiren Sebepler

Kan şekerimiz bir düşüyor bir yükseliyor. Şeker hastaları hangi nedenlerden etkileniyor?,   Kan şekerini yükselten nedenlere bir bakalım. Kaf..
638 12 515
Anne ve Bebek Sağlığı İçin Kaçınılacak Gıdalar

Hamilelikte doğru beslenmek gebelik anne ve bebek sağlığı için önemli.. Hamilelikte beslenme en önemli noktalardan biridir. Günlük vitamin ihtiyacı..
870 17 357
Anne Sütü Uygulamasında Son Gelişme

Anne sütü bankası uygulması bakanlık tarafından yürütülüyor. Erken doğan ve yeni doğan bebeklerde hayati önem taşıyan anne sütü çok önemli.. Sağlık..
875 13 766