Doktor Tv Banner

Bebeğim Geceleri Her Saat Başı Uyanıyor, Ne Yapmalıyım?

Bebeğim Geceleri Her Saat Başı Uyanıyor, Ne Yapmalıyım?
88 2 73

8 aylık bir oğlum var. Geceleri çok uyanıyor. Hemen hemen her saat başı neden olabilir?


Doktorun Cevabı:

Uyku, yeni doğanların, bebeklerin ve küçük çocukların yaşamında önemli bir rol oynar. Yetişkinlerde olduğu gibi bebeklerde de uyku, vücudu ve aklı rahatlatıp dinlendirir. Uyku sırasında büyüme hormonu düzeyinin arttığı, protein sentezinin hızlandığı ve sinir sisteminde yeni yolların oluştuğu kanıtlanmıştır. Dolayısıyla, bebeklere "uyusun da büyüsün" demek kesinlikle yanlış değildir. Uyku sırasında bebek, o günkü deneyimlerini baştan yaşar ve oynarken ya da öğrenirken edindiği yeni becerileri belleğine alır. Bu nedenle, bebeklerin iyi ve kesintisiz uyumasını sağlamak oldukça önemlidir.

İyi uyumuş bir bebek, yeni şeyler öğrenmeye daha istekli ve daha zinde bir halde güne başlar. Gece gündüz ritmi Bebeğinizin uyku ile uyanıklık arasındaki farkı anlaması için, ona davranışlarınızla yardımcı olabilirsiniz. Uyanıksa onu yatağından alıp, kucaklamalı ve onunla oynamalısınız. Böylelikle bebek, yatakla uyku arasında bir bağlantı kuracak, daha sonraki zamanlarda yatağa girdiğinde uyuması kolaylaşacaktır. Bebeğinizin gece gündüz ritmine alışmasına, düzenini kurmasına yardımcı olmak ve yatma saatini kolaylaştırmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. İşte bazıları;

  • Yatağını loş olan, ama sabahlan güneş alan bir odaya alın.
  • Uykudan bir saat önce ona iyi bir banyo yaptırın.
  • Uykudan hemen önce kamını doyurun ve gazını çıkarın.
  • Altını kuru tutan bezleri tercih edin.
  • Yatağında rahat olmasına özen gösterin.
  • Sabahları erken ve hep aynı saatte kaldırın.
  • Öğle uykusuna yatırdığınızda, hava kararmadan önce onu uyandırın.
  • Akşamları aynı saatte yatırmaya özen gösterin. Müzik dinletmeniz ya da kitap okumanız, onun çabuk uyumasına yardımcı olabilir.
  • Gece emzirmesini sessiz bir ortamda ve karanlıkta yapmaya çalışın; böylece bebeğiniz gündüz ile gecenin farkını biraz daha kavrayacaktır.

İyi Bir Uykunun Faydaları

İyi bir uyku bebeğin hem fiziksel, hem de zihinsel gelişimi için oldukça önemlidir. Yeni doğan bebekler günün yaklaşık %70'ini uyuyarak geçirirler. Bu yüksek oran, uykunun bebeğin sağlıklı gelişimindeki önemini açığa çıkarmaktadır. Düzenli ve iyi uyku, bebeğin sağlıklı gelişiminde beslenme kadar önemlidir. Toplam gece ve gündüz uyku süresi, bebeğin ilerleyen yaşlarında doğumuna oranla hızla azalır. Bu yaşa gelen bebeğin uyku gereksinimi, yetişkinlerde olduğu gibi, kendi yapısına bağlıdır (eşinizin veya arkadaşlarınızın uyku düzeni sizinkinden nasıl farklıysa, bebeğinizin uyku düzeni de diğer bebeklerden farklı olabilir). Örneğin altı aylık bazı bebekler hala 14-16 saat uykuya gereksinim duyarken, bazı bebekler 13 saatle yetinmektedir.

Diğer sorun için mutlaka bir çocuk hekimi ile görüşmenizde fayda vardır, çünkü demir eksikliği gibi rahatsızlıklarda bu türlü durumlar görülebilir. Bu tavsiyeler, genel bilgilerdir. Fakat unutmayınız ki, özel rahatsızlığınız için en iyi tavsiye, şikâyetlerinizi dinleyen ve sizi muayene eden doktorunuzun tavsiyesidir.



Kaynak: Hastane.com.tr Sorusu

Her Bebek Mışıl Mışıl Uyumuyor

Benim bebeğim daha çok ağlıyor ve uyanıyor demeyin. Genelde her bebek uyku sorunları yaşar.. Amerika’da pek çok uykusuz aileye çare olan İyi Uykula..
249 15 674
Gece Yemek Yemek Zararlı

Türk milleti olarak gece yemek yemek bizlere çok zevkli gelir.Yatmadan önce atıştırmak ve karnımızı tıka basa doyurupta mis gibi yatağımıza yatıp uyum..
546 23 487
Kıl Kurdu Belirtileri hakkında detaylı geniş bilgi

Belirtiler* - Geceleri makatta şiddetli kaşıntı; - Uykusuzluk, huzursuzluk, tedirginlik; - Mide ve bağırsakta hafif belirtiler. Bu kurtların tek kona..
178 5 249
Çok uyumanın sebepleri hakkında detaylı geniş bilgi

Günlük aktivitelerimizi devam ettirebilmek için, verimli olabilmek için bir günde belli sürede uyumamız gerekmektedir. Ve biz, bu gerekli uykuyu alama..
652 13 185
Cinsel İlişkiye Ne Zaman Girilmeli?

Biyoritmik bir olay gibi cinselliğin de doğru zamanı vardır. Seks için en doğru zaman aralığı nedir ve en güzel sonuçlar ne zaman alınabilir.. Met..
832 19 547
Aşırı Uyumak - Çok Uyuma - Çok Uyumanın Nedenleri hakkında detaylı ve geniş bilgi

Günlük aktivitelerimizi devam ettirebilmek için, verimli olabilmek için bir günde belli sürede uyumamız gerekmektedir. Ve biz, bu gerekli uykuyu alama..
693 22 242
Dişini sıkanın çenesine 440 kilo yük biner!

Uyurken diş sıkma hastalığı olarak bilinen bruksizm; sıkıntı, öfke ve çatışmanın bedendeki yansımasıdır. Geceleri dişlerini sıkanlar veya gıcırdatanla..
156 26 584
Bacak Uyuşmasının Nedenleri hakkında detaylı geniş bilgi

Bacak uyuşmasının beraberinde getirdiği birçok hastalık belirtisi olabilir. Aşağıda verdiğimiz bacak uyuşması nedenlerini okuyun ve bunlardan biri siz..
490 23 191
Yazın Rahat Uyku Çekmenin Sırları

Uzun ve güneşli bir günün ardından emin olun bitkin düşersiniz ve enerjiniz tamamen çekilmiş gibi olur. Yorgun olmak her zaman uyuyabileceğiniz an..
583 20 133
Glenohumeral eklem

Humerus başı ve skapulanın glenoid kavitesi arasındaki eklem.
375 17 213
Uyku Bozukluğu Belirtileri hakkında detaylı geniş bilgi

    Aşağıda yer alan durumlar var olan bir uyku bozukluğunun belirtisi olabilir. Bu belirtiler sizde varsa bir uzmana ya da NPiSTANBUL ..
218 20 602
Fıtığın Nedenleri Nelerdir? nedir? hakkında detaylı geniş bilgi

Fıtığın Nedenleri Nelerdir? Pasif işler ve ağır işler olarak 2 ana nedeni vardır. Pasif işlerde(egzersiz işe başlama ), Uzun süreli sabit (masa başı)..
826 8 462