Doktor Tv Banner

Basenleri Eritmek İçin Hareketler

BASENLERİ ERİTMEK İÇİN HAREKETLER
22 0 30

Selülit Tedavisi konusunu 3 bölüm olarak ele almak en sağlıklısı olacak. Bu bölümleri dambıl hareketleri, ayrobik hareketler ve savaş sanatları klasikleri olarak ayıralım ki hem sizin için çeşit olsun hem de aynı hareketleri sürekli tekrarlayarak vücudunuzu alıştırmamış olursunuz. Böylece daha çok verim elde edersiniz.

Jimnastik Dersleri Asla Zorlayıcı Olmamalı

Bazı kurs ve spor salonlarında bilinçsiz olarak yaptırılan hareketler insanlarda tutulmaya ve kötü sonuçlara yol açabiliyor. Jimnastik hareketleri zor..
265 14 296
Kilo Vermek İçin Bu 4 Meyveyi Deneyin

Elma gibi meyveleri kabuğuyla birlikte yemek yağları hızlıca yakıyor. Kalori yakmak, kasları güçlendirmek ve yağları eritmek için meyveleri kabukl..
425 26 409
30 Dakikalık Egzersiz Rutini Önerileri

Kendinize 30 dakika zaman ayırın ve mutlaka düzenli egzersiz yapın. Yüksek yoğunluklu bu egzersizler kas tonusunu artırır metabolizmayı düzene sok..
781 17 351
Hareketli Göz Sendromuna Dikkat

Gözün istem dışı her yöne aynı anda hareket etmesi durumu daha çok 4 yaş grubu çocuklarda görülüyor. Rota virüsü hastalığını yenmenin yolları.. Göz..
194 4 270
Metabolizmayı Hızlandırmanın 6 Kolay Yolu

Metabolizmayı hızlandırmak için neler yapabiliriz, nasıl daha kolay zayıflarız? Kalori sayımı yaparak beslenin. Yemekler yakıttır, yağa dönüşü..
680 14 473
Selülitlerden Kurtulmak İçin 3 Hareket

Vücut yağlarının belki de en kötü görüneni bacaklardaki selülitler.Esnek olmak, hareketli aktif olmak ve düzenli egzersiz yapmak selülitle başa çıkman..
164 10 594
Erkeklerde Karın Düzleştiren En İyi Hareketler

Yerde sırt üstü düz yatın, bacaklar havada bisiklet çevirir gibi bacaklarınızı çevirin. Beliniz yerden kıpırdamasın karnınızı içeri çekin.   ..
847 23 136
Steroid Aşılar Karpal Tünel Sendromu İçin Geçici Bir Çözüm mü?

Steroid ilaç ve aşılar Karpal Tünel Sendromu hastalığı tedavisinin ilk aşamalarında etkili olsa da araştırmalara göre, başlangıçtan sonraki süreçte ha..
626 6 421
Sırt Ağrısında Omurgayı Güçlendiren 7 Yöntem

Sırt ağrıları çekilmez olduğunda omurgayı güçlendiren ve destekleyen hareketler yapılabilir. Ömrümüzün %80’inde omurga sorunları yaşarız. Fakat omu..
581 11 113
Sağlıklı ve Hoş Bir Gülüşünüz Olsun

Gözleri kamaştıran bembeyaz dişlere kim sahip olmak istemez ki?Sağlıklı bir ağızda sağlıklı dişler ve güzel bir gülüşü herkes hak ediyor. Diş ve diş e..
682 19 167
Erkeklerin Kadınları Etkileme Yöntemleri

Madde madde erkeklerin beden dili incelendi ve kadınlara aslında ne anlatmak istedikleri ifade edildi. İşte kadın erkek ilişkilerine tüyolar.. İşte..
840 23 531
Bipolar Bozukluğun 10 Zor Belirtisi

Kalıplaşmış bir psikiyatrik rahatsızlık olan bipolar bozukluk çift kutupluluk yani iki farklı uç özelliklerini taşıma rahatsızlığıdır. Yorgunlu..
213 7 507
Beyin Faaliyetleri Futbolcuyu Nasıl Etkiliyor: Messi Örneği

Başarılı futbolcu Messi’nin işindeki bu başarısının sırrı beyin faaliyetlerinde gizli.. Nasıl bir aktivite ve işlevle bu hareketler ortaya çıkıyor? ..
545 24 189
Parkinson Hastalığı Nedir, Tedavisi Mümkün müdür?

Parkinson hastalığı kas kontrolü kaybına neden olan bir beyin hastalığıdır. Parkinson belirtileri ilk başta hafif olma eğilimindedir ve bazen göz ..
816 25 193
Mutluluk Hakkında Bilmediğiniz 6 Şey

Parayla mutluluk satın alınamıyor. Bu güzel duygusal durum için herkes çabalıyor ama mutluluk hakkında bilinmeyen bir o kadar da şey var. İşte bilinme..
161 17 573