Doktor Tv Banner

Balık Yaginin Faydalari Nelerdir

Balık Yaginin Faydalari Nelerdir
60 1 55

Yapılan klinik deneylerde Sadece balık yağında bulunan omega 3 yagının insan sağlığı üzerindeki ok olumlu etkileri kanıtlanmıştır. Çok Saydaki klinik deneylerinde omega 3 yağlarının ve bunlarda bulunan trigliserinin kandaki kötü kollesterolün düşürülmesine katkı sağladığı saptanmıştır. Yapılan bu çalışmalarda omega 3 ve trigilisreinin insanları kalp hastalıklarından koruyucu etkisi açıkca görülmüştür.

Birçok insan gerek yaşantılarında gerekse yapılan klinik çalışmalara olan inancından dolayı balık yağının insanlar üzerindeki faydalı etkilerini bilmektedir. Ayrcaı amerikan sağlık bakanlığı tarafından alınana yasal bir kanuna göre insanların günlük 100 mg balık yağı tüketmeleri önerilmiştir.

Ama o sizin triglycerides için acele etmeyin ve haplar sadece bir eski şişe satın balık yağı çekmek ikna gibi markalar için yağlar kendi üretiminde kullanılan kalitesini farklı bulundu. Hatta fiyat bir belirteç olarak ne kadar iyi o kullanılamaz.

Hindistancevizi Yağının Sağlığa Olan Faydaları

Hindistancevizi yağının doğal sağlık faydaları saymakla bitmez. Hangi amaçlarla kullanılıyor görelim. Bitkisel laurik yağı içeriğine sahiptir, an..
603 11 417
Kayısı Yağı Faydaları

Hemen hemen herkesçe bilinen, mevsiminde severek tüketilen bir meyvedir. Bu şifalı meyve gerek taze olarak gerekse kuru kayısı şeklinde tüketilebilir...
733 12 466
Susam Yağının Faydaları Nelerdir ?

Eski zamanlardan beri şifaları bilinen ve kullanılan susam yağı sağlık açısından çok faydalı bir bitkidir. Susam yağı saçlara, cilde, deriye dışarıdan..
676 13 129
Sarımsak Yağı Faydaları

Sarımsak faydaları yüzyıllardır bilinen ve birçok ülkede kullanılan bir sebzedir. Hatta bu şifalı sebze hakkında birçok şehir efsanesi de vardır. Bir ..
701 26 193
Hindistan Cevizi Yağı

Tatlılar birçok kişinin vazgeçilmezidir. Hele bir de hindistan cevizi, tarçın gibi çeşitli baharatlarla süslendiğinde harika bir tat kazanır. Mis gibi..
909 17 432
Artık Kuyruk Yağı da Sağlıklı Yağlardan

Uzmanlar omega içeren fındık, balık ve zeytinyağından sonra şimdi de kuyruk yağını öneriyor.. Prof. Dr. Birol Dağ, kuyruk yağını, sağlıklı yağlar l..
913 20 359
Greyfurt Faydaları Nelerdir ?

Daha önce limon faydaları, portakal faydaları ve mandalina faydaları gibi turunçgiller ailesinden olan birçok meyvenin faydasından yazılarımızda bahse..
823 18 877
Omega 3 Yağlarıyla Gelen Güzellik

Balık yağı başta olmak üzere omega 3 içeren besinler sağlık verdiği kadar güzellik de veriyor. Karın yağlarından kurtulmak omega 3 ile artık çok kolay..
976 8 134
A Vitamini Deposu Havucun Faydaları

Salatada, tatlıda, yemekte kullanırız. Çiğ de tüketilen A vitamini deposu havucun sağlığa yararları nelerdir? İşte havucun 5 ana faydası.. Sofralar..
181 7 850
Yumurtanın Besin Değerleri ve Faydaları

Libidoyu da artırmaya yarayan yumurta hangi besin değerlerini içerir ve faydaları nelerdir? Anne sütünden sonra besin içeriği bakımından en zengin ..
883 14 487
Çakşır Otunun Bilinmeyen Faydaları Nelerdir?

Coşturucu özelliği olan çakşır bitkisi nelere iyi gelir, neleri önler? Otsu bir bitki olan çakşır otunun faydaları saymakla bitmiyor. İçerisinde ta..
502 4 742
Armut Faydaları Nelerdir?

Bir çok kişinin severek tükettiği armut, günümüzde çok uzun üretim sezonu bulunan bir meyvedir. Çocuklardan büyüklere, yetişkinlerden yaşlılara hemen ..
842 19 227
Protein Diyeti Nedir, Faydaları Nelerdir?

Protein diyetinde karbonhidrat düşük protein yüksektir. En popüler diyet planlarından biri olarak biliniyor. Zinde ve sağlıklı kalmanın güzel b..
393 11 577
Hint Safranı Doğal Kanser Savaşçısı

Yeşil çay, zencefil, bal, limon ve hint safranı.. Bu mucizevi bitkiler ile kanserden korunmak mümkün. Uzmanlar hint safranı üzerinde sıkça duruyor. ..
432 26 547
Can Eriğinin En Şifalı Faydaları

Yılın ilk erikleri çıkmaya başladı.. Peki eriğin faydaları nelerdir? Hangi sorunlara karşı korur ve iyi gelir? Can erikleri tezgahtaki yerini aldı...
537 23 221