Doktor Tv Banner

Ayak Bilegi Burkulmasi Kirigi Bravlesi

Ayak Bilegi Burkulmasi Kirigi Bravlesi
79 9 49

Ayak Bileği İncinmesi

Bileğin temelini oluşturan dokulara genel direkt darbeler bilek incinmesine sebep olur. incinme kaslarda, tendonlarda ve diğer dokularda kan dolaşımını sağlayan kılcal damarlar­da kanamaya sebep olur. Bilek incinme­leri çok yaygın bir sakatlanma olmasına rağmen ciddi sakatlanma değildir. Nede­ni; Keskin olmayan bir nesne tarafından yapılan doğrudan darbe.

Tedavi;

1.Sakatlanan bölgeye bir parça tampon koyarak elastiki bandaj sarın, 72 saat kadar sakatlanan bölgeye kompres uy­gulayın. 2.Sakatlanan bölgeye günde 3-4 defa 15'er dakikalık buz tedavisi uygula­yın. 3. incinmeden 72 saat sonra sıcak tedaviye geçin. Bu incinmenin iyileşme süresi ortalama 2-4 gündür.

Ayak Bileği Kırığı Tedavisi

Ayak bileğinin geneli likle iki yanında birden görülen bir veya daha fazla ayak bileği kemiğinin tam ve tam olmayan kırıklarıdır. Nedenleri; Bileğin her iki yanındaki basınç geçici olarak bileği veya topuk kemiğinin çıkmaya zorlar. Bağlantıyı sağlayan bağlar gerilir" ve kopar. Bağlar gerilip kemikleri de kopartabilir. Tedavi; 1.Şişlik inerse 7-12 gün sonra dikişler alınabilir. 2.Alçı alın­dıktan sonra en az 6 haftalık sargıya veya desteğe ihtiyaç vardır. 3.Günde 3-4 kez 15'er dakika buz masajı yapılmalıdır: 4.Daha sonra sıcak tedaviye geçin. 5.Mümkünse girdap banyosu yapın. 6. Düzgün ve incitmeden hafif masaj yapın. Bu kırığın iyileşme süresi ortalama 18-20 haftadır. Kırığın şiddetine göre bu iyileş­me süresi 12 aya çıkabilir.

Ayak Bileği Tenosinoviti: Ayak bileğin­de bir detendon kılıfının veya bir tendonun enflamasyonudur. Nedenleri; 1.Ayak bileği tendon ve kaslarının aşırı kullanımı veya nadiren yırtılma. 2.Ayak bileğinde yaralanma veya direkt darbe. 3.Yaralanmadan sonra cerrahi kesiden veya yaralanma anındaki cilt kesesin­den, enfeksiyon girişi. Tedavi; 1.Cerrahiye gerek yoktur, 10-14 günlük bir yürüme alçısına ihtiyaç vardır. İyileş­me tamamen sağlanana kadar elastik bandajla ayak bileğini sarmak gerekir.

2. Sık sık sıcak tedaviye başvurun.

3. Mümkünse girdap banyosu yapın.

Ayak Bravlesi: Yerde, üsteki rakibin sağ kolunu sağ elle kavrayarak, sağ diz üzerinde yürürken, sağa doğru devrilip, sol ayağın topuk kısmını, rakibin sol ayak iç topuk kısmından havalandırarak dönme.

Ayak Burkulması

Ayağa doğrudan gelen bir darbeyle cilt ve cilt altı dokula­rın zedelenmesidir. İncinme, küçük damarların yırtılmasıyla kas, tendon ve diğer yumuşak dokular içine kanamayla sonuçlanır. Nedenleri; 1.Genellikle kunt bir objeyle ayağa direkt darbe. 2.Koruyucu bölümleri eksik ayakkabılar ve kırışık-buruşuk çoraplar giymek. Tedavi; 1.Sakatlanan bölge üzerine orta büyüklükte bir ped koyarak elastik ban­dajla sarın ve 72 saat bölge komprasyonunu koruyun. 2. Sürekli buz masajı uygulayın, günde 3-4 kez 15'er dakikalık seanslar şeklinde. 3. Burkul­madan 72 saat sonra kendinizi iyi his­sederseniz sıcak tedaviye geçiniz. 4.Hafif ve sık masaj uygulayın. Bu sa­katlığın iyileşme süresi 1-2 hafta ara­sında değişir.

Mekan ve Eşyalarla Kötü Seks

Seks kazaları deyince aklınıza sadece siz ve eşiniz gelmesin. Mekan ve eşyaların zarar gördüğü bir seks söz konusu.. Bir insanın ömrü boyunca ortal..
532 12 607
Talus

Ayak bileği kemiğinin adıdır.
729 4 889
El Bileği Ağrısı - El Bileği Ağrısının Nedenleri hakkında detaylı geniş bilgi

    El ve ayak bileklerimiz, günlük işlerimizin ve yükümüzün en çok zorladığı yapılardır. Bilek eklemleri vücudumuzda oluşturulmuş en b..
315 19 486
Tüm Dünyaya Online Ortopedi Sunumu

Türk ortopedist Dr. Tahir Öğüt, Avrupa ve Amerika’ya eş zamanlı olarak online sunum vermeye hazırlanıyor. Adını şmdiden sıkça duymaya başladık bile.. ..
327 21 132
Ayak Bileği Kireçlenmesi Nedir?

Ayak bileği kireçlenmesi tedavisinde artık eklem sabitleme yerine protez ayak bileği uygulaması yapılacak.. Ayak bileği kireçlenmesi; ağrı, yürüme ..
202 17 843
Mediven Ayak ve Ayak Bileği

Elastic Ankle Support | Elastik Bilek Çorabıİki yönlü gerilebilen, topuğa oturan, orta dereceli kompresif ayak bilekliği.27,40 TL ..
285 17 334
Yanlış Ayakkabı Giymenin Neden Olduğu Hastalıklar hakkında detaylı geniş bilgi

Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Op. Dr. Yalın Dirik, yanlış ayakkabı seçiminin getirdiği rahatsızlıklar ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bi..
533 18 654
El Bileği Kırıkları - El Bileği Kırılması hakkında detaylı ve geniş bilgi

El Bileği Kırıkları - El Bileği Kırılması El bilek kemiğinin tam ve tam olmayan kırığıdır. Nedenleri; 1.direkt darbeler veya kemiğe gelen do*laylı y..
516 17 194
Bilek Kırığı Tedavi Edilmeli

El bileğinde oluşan Skafoid kemiğindeki kırık mutlaka tedavi edilmeli. Ağrısının yanında el fonksiyonunu tamamen yitirebilir.. Skafoid, el bileğin..
516 19 558
Topuklu Ayakkabı Giymenin Olumsuzlukları Bitmiyor

Ayaklarda ve bacaklarda her türlü ortopedik soruna yol açan topuklu ayakkabı alışkanlığı, ayakları uzatıp genişletiyor.. Op. Dr. Necati Aksoy, güze..
758 13 520
Ayak Sağlığı İçin En Kötü Ayakkabılar

Yüksek topuklu ve sıkı dar rahatsız ayakkabılar kemikler bilek ve topuk arasında incinmelere ve acıya sebep olur. Yürüyüş bozukluğu başlar ve ayak..
314 24 834
Yüksek Topuklu Ayakkabı Giymenin Zararları hakkında detaylı ve geniş bilgi

Günümüzde ayak bilek burkulmalarına, ayak ağrılarına, su toplamalarına sebep olmasına rağmen moda olan sıkı ve yüksek topuklu ayakkabılar kadınlar tar..
853 17 849