Doktor Tv Banner

Ayak Bilegi Burkulmasi Kirigi Bravlesi

Ayak Bilegi Burkulmasi Kirigi Bravlesi
36 0 30

Ayak Bileği İncinmesi

Bileğin temelini oluşturan dokulara genel direkt darbeler bilek incinmesine sebep olur. incinme kaslarda, tendonlarda ve diğer dokularda kan dolaşımını sağlayan kılcal damarlar­da kanamaya sebep olur. Bilek incinme­leri çok yaygın bir sakatlanma olmasına rağmen ciddi sakatlanma değildir. Nede­ni; Keskin olmayan bir nesne tarafından yapılan doğrudan darbe.

Tedavi;

1.Sakatlanan bölgeye bir parça tampon koyarak elastiki bandaj sarın, 72 saat kadar sakatlanan bölgeye kompres uy­gulayın. 2.Sakatlanan bölgeye günde 3-4 defa 15'er dakikalık buz tedavisi uygula­yın. 3. incinmeden 72 saat sonra sıcak tedaviye geçin. Bu incinmenin iyileşme süresi ortalama 2-4 gündür.

Ayak Bileği Kırığı Tedavisi

Ayak bileğinin geneli likle iki yanında birden görülen bir veya daha fazla ayak bileği kemiğinin tam ve tam olmayan kırıklarıdır. Nedenleri; Bileğin her iki yanındaki basınç geçici olarak bileği veya topuk kemiğinin çıkmaya zorlar. Bağlantıyı sağlayan bağlar gerilir" ve kopar. Bağlar gerilip kemikleri de kopartabilir. Tedavi; 1.Şişlik inerse 7-12 gün sonra dikişler alınabilir. 2.Alçı alın­dıktan sonra en az 6 haftalık sargıya veya desteğe ihtiyaç vardır. 3.Günde 3-4 kez 15'er dakika buz masajı yapılmalıdır: 4.Daha sonra sıcak tedaviye geçin. 5.Mümkünse girdap banyosu yapın. 6. Düzgün ve incitmeden hafif masaj yapın. Bu kırığın iyileşme süresi ortalama 18-20 haftadır. Kırığın şiddetine göre bu iyileş­me süresi 12 aya çıkabilir.

Ayak Bileği Tenosinoviti: Ayak bileğin­de bir detendon kılıfının veya bir tendonun enflamasyonudur. Nedenleri; 1.Ayak bileği tendon ve kaslarının aşırı kullanımı veya nadiren yırtılma. 2.Ayak bileğinde yaralanma veya direkt darbe. 3.Yaralanmadan sonra cerrahi kesiden veya yaralanma anındaki cilt kesesin­den, enfeksiyon girişi. Tedavi; 1.Cerrahiye gerek yoktur, 10-14 günlük bir yürüme alçısına ihtiyaç vardır. İyileş­me tamamen sağlanana kadar elastik bandajla ayak bileğini sarmak gerekir.

2. Sık sık sıcak tedaviye başvurun.

3. Mümkünse girdap banyosu yapın.

Ayak Bravlesi: Yerde, üsteki rakibin sağ kolunu sağ elle kavrayarak, sağ diz üzerinde yürürken, sağa doğru devrilip, sol ayağın topuk kısmını, rakibin sol ayak iç topuk kısmından havalandırarak dönme.

Ayak Burkulması

Ayağa doğrudan gelen bir darbeyle cilt ve cilt altı dokula­rın zedelenmesidir. İncinme, küçük damarların yırtılmasıyla kas, tendon ve diğer yumuşak dokular içine kanamayla sonuçlanır. Nedenleri; 1.Genellikle kunt bir objeyle ayağa direkt darbe. 2.Koruyucu bölümleri eksik ayakkabılar ve kırışık-buruşuk çoraplar giymek. Tedavi; 1.Sakatlanan bölge üzerine orta büyüklükte bir ped koyarak elastik ban­dajla sarın ve 72 saat bölge komprasyonunu koruyun. 2. Sürekli buz masajı uygulayın, günde 3-4 kez 15'er dakikalık seanslar şeklinde. 3. Burkul­madan 72 saat sonra kendinizi iyi his­sederseniz sıcak tedaviye geçiniz. 4.Hafif ve sık masaj uygulayın. Bu sa­katlığın iyileşme süresi 1-2 hafta ara­sında değişir.

Tüm Dünyaya Online Ortopedi Sunumu

Türk ortopedist Dr. Tahir Öğüt, Avrupa ve Amerika’ya eş zamanlı olarak online sunum vermeye hazırlanıyor. Adını şmdiden sıkça duymaya başladık bile.. ..
185 18 459
Ayak Sağlığı İçin En Kötü Ayakkabılar

Yüksek topuklu ve sıkı dar rahatsız ayakkabılar kemikler bilek ve topuk arasında incinmelere ve acıya sebep olur. Yürüyüş bozukluğu başlar ve ayak..
734 11 814
Süper Yapıştırıcı İle Kemik Kırılmasına Son

İsveçli bilim adamları süper yapıştırıcıyı geliştirdi. Bu yapıştırıcı sayesinde ayak ve kol kırıkları yapıştırılıyor ve engel olmaktan kalkıyor.. A..
306 4 179
Mesajlaşmak El ve Bilek Sağlığını Bozuyor

El ve bileği fazla yoran yıpratan şeylerden biri fazla mesajlaşmak.. El ve El Bileği Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ayhan Kılıç, cep telefonuyla fazla s..
980 15 695
Asılmış Adam Kırığı Nedir, Tedavisi Mümkün mü?

Yaşlılarda sıkça görülen asılmış adam kırığı nedir, teşhis ve tedavisinde nelere dikkat edilir? Tedavisi nasıldır? Nedenleri ve belirtileri nelerdir? ..
683 20 644
Parmak Arası Terlik Sağlığa Zararlı mı?

Bunaltıcı yaz sıcaklarında tokyo ya da parmak arası terlikler plajda da sokakta da kurtarıcımız oluyor.   Peki bu terlikler ne kadar sağlıklı..
458 17 526
Gut Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Gut eklemlerde ürik asit kristallerinin birikmesine neden artrit türüdür. Ürik asit yediğimiz birçok gıdada pürin madde olarak vücudumuza girer. E..
725 9 463
Hamile Kadınlarda Ayak Numarası Büyür mü?

Ayak şekli ve numarasının büyüdüğü doğru mu? Hangi tip gebeliklerde neden ayak şekli değişir? Araştırmaya katılan kadınlarda ilerleyen gebelik dönemle..
910 20 376
Hamilelikten Sonra Ayak Şekli Değişiyor

Artık bu durum kanıtlandı ve gebelikten sonra ayak şekli ve büyüklüğü kalıcı olarak değişiyor. Gebeliğin, ayağın şeklini ve büyüklüğünü kalıcı olar..
386 11 255
Halluks Valgus Sorunu Nedir, Topuklu Ayakkabıyla İlgisi Nedir?

30 yaşından sonra artan bu rahatsızlık dar ve yüksek topuklu ayakkabı giyen kadınlarda sıkça görülüyor. Ayakkabı seçimi bize nelere mal oluyor? Öze..
232 26 451
Ayak Detoksunun Faydaları Neler, Kimlere Uygulanır?

Ayak detoksu nedir? Ayak detoksu ile zayıflamak mümkün müdür? Başka faydaları var mı? Kimlere uygulanabilir? Podiatrist Nazlı Ekici, Japon bilim in..
394 4 159
En Yaygın Görülen Ayak Problemleri

Yaygın olarak görülen ayak problemleri, nedenleri ve çarelerini öğrenelim. Bunyon (yangılı parmak şişliği). Ayak başparmağında görülen bir tür ..
778 20 418
Cildiniz Sağlığınız Hakkında Neler Söylüyor?

Kelebek şeklindeki döküntüler ne anlama geliyor? Lupusun ilk işaretidir, kontakt dermatit de olabilir. Dermatologların önerisi daha fazla test yap..
692 24 427
Sigara İçenlerde Ameliyat Sonrası Komplikasyon Riski

Kalp ve damar sağlığını bozduğu gibi ameliyat sonrası iyileşmeyi de geciktiriyor ve komplikasyon oluşumuna yol açıyor. Sigara içmenin, kemik dokula..
783 24 834
Ayak Parmağında Çıkıntının Nedeni Topuklu Ayakkabı

Kadınların vazgeçemediği topuklular 30 yaşından sonra başa bela oluyor. Ayak baş parmağında çıkıntı gibi ortopedik sorunlara yol açıyor. Daha çok k..
572 15 596