Doktor Tv Banner

Avokado-Avokadanın Faydaları Hakkında Bilgi

Avokado-Avokadanın Faydaları hakkında bilgi
34 0 56

    Avokado

    Anavatanı Orta Amerika olan avokado meyvesi, ülkemizin Adana, Antalya, Alanya gibi güney illerinde yetişir.

    Meyvelerinin etli kısımlarında sabit yağ, potasyum ve A, D, E vitaminleri bulunan avokadonun sabit yağında da ayrıca protein ve vitamin vardır. Yapraklarında yüzde 3 oranında uçucu yağ bulunan avokado, içerdiği antioksidan maddeler nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirirken, aynı zamanda kozmetik sektöründe cilt bakımı kremlerinin bileşiminde kullanılır.

    Faydaları nelerdir?

    · İçeriğinde yoğun antioksidan maddeler bulunan avokado, vücudun bağışıklık sistemini artırıp, kansere karşı koruyucudur.

    · Avokado meyveleri ve yapraklarının kaynatılmasından elde edilen özsu, tansiyon düşürür.

    · İçinde tanen bulunan yaprakları kabız yapıcı etkiye sahip olup, ishali keser.

    · Yaprak ve dallarından su buharı distilasyonuyla elde edilen uçucu yağ, parfümeride hammadde olarak kullanılır.

    Enerji değeri yüksek bir meyve olan Avokado yağ ve protein açısından da oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda A ve E vitamininin yanında B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri içinde barındıran besleyici bir besindir.

    Avokadonun Faydaları: Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olur. Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur. İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur. Kalp ve damar sağlığı açısından da yararlıdır.

    Avokado Nasıl Kullanılır? Avokado, yağı ve suyu hücrelerin yenilenmesine yardımcı olduğu için kozmetik alanında cilt kremi, losyon ve güneş yağlarında kullanılır. Cildi korur ve besler. Özellikle kuru, yıpranmış ve yaşlanmış derilerin yenilenmesine ve güçlenmesine yardımcı olur. Avokadonun içi ezilerek bal ve biraz elma sirkesi ile karıştırıldıktan sonra çırpılmış bir yumurta sarısı ve 3 yemek kaşığı kadar zeytinyağı bu karışıma yavaşça karıştırılarak hazırlanacak maske cilt kırışıklıklarını gidermede oldukça etkilidir.

Avokado, Mısır ve Baharatlı Bir Tarif

Bu besinler kalp sağlığını koruyor ve zengin besin içeriklerini barındırıyor. Zararsız bu güzel tatlarla nasıl bir tarif bizi bekliyor. Avokado me..
746 10 823
Avokado Algıları Açar Cinsel Güç Verir

Tropikal bir meyve olan avokado cinsel gücü artırır uyanık tutar ve hormonları düzenler.. Tropikal meyve avokado, cinsel sıkıntı yaşayanlara fayda..
801 11 441
Sağlığımız İçin Hangi Besinler Faydalı?

Kalp ve damar sağlığını üst düzeyde tutmaya yarayan kalp krizi riskini azaltan besinlerin başında avokado geliyor.. Kalp ve damar sağlığı sizi birç..
845 13 700
Altın Otunun Faydaları ve Kullanım Şekli

Altın otu bitkisi nereden gelir? Faydaları ve nelere iyi geldiği hakkında bilgiler ve kullanım şekli hakkında detaylı bilgileri sizin için paylaştık....
682 25 690
Protein Diyeti Nedir, Faydaları Nelerdir?

Protein diyetinde karbonhidrat düşük protein yüksektir. En popüler diyet planlarından biri olarak biliniyor. Zinde ve sağlıklı kalmanın güzel b..
202 24 138
Müthiş Lezzetli 2 Balkabağı Tarifi

Avokadolu Balkabaklı Taco Tarifi – 336 kalori içerir. Pratik ve lezzetli farklı 2 tarif.. Malzemeler: balkabağı, biber, sarımsak, mısır ekmeği, ..
701 14 629
Şeftalinin Faydaları ve Bilinmeyen Özellikleri

Şeftali içeriğinde vitamin ve mineralleri barındıran sağlıklı bir meyve. Peki faydaları neler? Şeftali B ve C vitaminleri ile potasyum açısından ze..
936 15 820
Kayısının Besin Değerleri ve Faydaları

Kayısı mutluluk veriyor, zihni besliyor, yorgunluğu gideriyor ve diğer faydaları.. A, B, C ve P vitamini açısından zengin bir meyve olan kayısı ayn..
527 11 156
İncir, Cinsel Sorunlarla Baş Etmede Birebir

Cinsel sorunlar herkeste görülebilir.. Kleopatra da incir yerdi.. Cinsel gücü ve performansı artıran inciri siz de denemelisiniz.. Cinsel sorunlar ..
259 12 108
Ev Kadınlarını Ayakta Tutan Besinler

Yumurta, havuç ve muz ev kadınlarına güç veriyor.. Peki hangi besinler sağlığı destekliyor ve güç veriyor? Yorgunluğa da iyi gelen besinler.. Ev ka..
732 21 286
Hayatın Anahtarı Su İçmek

Her gün yeteri miktarda su tüketmezsek hastalıklar yakamızı bırakmaz. Hem güzel görünmek hem sağlığımızı korumak için su için.. Az su içmek, gün iç..
369 14 498
Avokadonun Cilde ve Sağlığa Faydaları

Cilt güzelliği için maskelerde sıkça avokado kullanılır. Bunun yanında kilo vermeye, diyabete, kabızlığa, bronşite iyi gelen diğer bitkileri de öğrene..
292 9 775
Yaşamımız Boyunca İçtiğimiz Sütün Faydaları

En faydalı içeceklerin başında gelen sütün en önemli 5 yararı nedir? Bebekken içmeye başladığımız süt nelerden koruyor? Dünyanın en faydalı içecekl..
658 5 302
C Vitamini Deposu Kivinin Faydaları

Bağışıklık sistemini koruyup güçlendirerek hastalanma oranını düşürür. Gribal hastalıkları keser, kanı dengeler, zayıflatır, tansiyona iyi gelir ve di..
452 20 262
Daha İyi Bir Seks İçin 7 Besin

Eski güçlü ve mutlu cinsel yaşamınıza geri dönmek istiyorsanız gıdalar ruh halinize iyi gelecek. Romantizmi destekleyen besinler mevcut. Vitaminli..
236 21 166