Anne Sütünü Artıran Yiyecek Ve İçecekler Doğal Öneriler.

Anne sütünü artıran yiyecek ve içecekler doğal öneriler.
24 8 18

Anne sütü hepime doğanın bir hediyesi adeta. Bebeğin ilk doğum anından itibaren ilk salgılanan kolestum (ağız) en iyi antibiyotikten bile kat kat kuvvetli bir içeriğe sahip. İlk 3 gün içerisinde bebeğin almış olduğu bu ağız, bebeğinizin immün sisteminin kuvvetlenmesi için şart. Bebeğinizi bol bol emzirin ve bağışıklık sistemini doğal yollardan kuvvetlendirin. Ama sütünüz az ise ve sütünüzü artırmanın yollarını arıyorsanız bir kaç doğal önerimiz olacak size.
* Bolca rezene ve ısırgan çayı tüketilebilir (günde n- 5 fincan).
* Şişmanlatmayan demir kaynakları olarak yeşil mercimek, brokoli, roka, ıspanak, pazı, dereotu, çekirdekleri ile birlikte yenen siyah üzüm, dut pestili, yumurta ve yağsız kırmızı et tercih edilebilir
* . Hamilelikle bu demir kaynakları alırken, 20 dakika öncesi veya sonrasında, süt ürünleri ve koyu çay tüketilmemeli. Aksine yenilen yemeklere limon sıkılırsa daha faydalı olur.
* Susam yağı ile memelere dıştan dairesel şekilde hareketlerle masaj yapılması da katkı sağlar. * Ayrıca günde 3 litre su içilmelidir.
* Anne sütünü en çok artıran ise alkolsüz biradır (malt özü), Sabah, öğle ve akşam sadece bir kahve fincanı içilecek alkolsüz bira, anne sütünü artırıp, içeriğindeki B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sistemini korur.

Emziren anneler bebekleri iyice beslensin sütünü alsın diye çabalar. Peki anne sütünü artıran gıdalar neler? Bu dönemde anneler nasıl beslenmeli? D..
462 10 172

Prof Dr Ahmet Maranki anne sütünün faydalarından ve bebeklerin gelişimi için annelerin mutlaka sütleriyle beslemeleri gerek..
323 11 638

Beslenme alışkanlığınızı hem güzellik-estetik hem de bir ömür boyu sağlıklı yaşamanız için değiştirin. Sağlıklı beslenme sağlıklı yaşam demektir. İşte..
863 15 116

Panik atağa sebep olan nedenlerin başında sigara da yer alıyor. Sigara içmek sağlığı her şekilde bozabiliyor. Ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor.. ..
273 14 184

Kadınlar loğusalık dönemlerinde hamileyken aldıkları kiloları verme derdine düşer. Bunun için neler yapılmalı nasıl bir tarz benimsenmeli.. Doğum s..
345 15 494

Araştırmalara göre 1 yaşına kadar anne sütüyle beslenen çocukların IQ düzeyleri daha yüksek oluyor. Emzirmenin birçok yararı olduğunu belirten uzm..
786 13 575

En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvalt..
862 20 874

    - Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın. Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri y..
182 20 119

Bebek sağlığı için anne sütünü bekletmeden içirin, mikrodalgada ısıtmayın tekrar dondurmayın. İşte anne sütüyle ilgili tavsiyeler.. Almanya’nın ön..
956 12 761

Annelere bebek emzirme hakkında bazı tavsiyeler.. Anne sütünü erkenden kesmeyin. 6 ay dolunca illa ki kesmek gerekmiyor. Bebeklerde pişiği önlüyor.. ..
726 14 601

Beslenme ve Diyet Uzmanları Dilem İrkin ve Şengül Sangu Talak emzirme döneminde nasıl beslenilmesi gerektiğini anlatıyor. Sağlıklı bir annenin günd..
739 23 822

Araştırmalara göre, günde 4 bardak ve fazlasında depresyon riskini artıran kola ve soda gibi içecekler bu durumda tehlikeli.. ABD Ulusal Sağlık Ens..
823 4 276