Doktor Tv Banner

Anne Sütünü Artıran Yiyecek Ve İçecekler Doğal Öneriler.

Anne sütünü artıran yiyecek ve içecekler doğal öneriler.
73 1 83

Anne sütü hepime doğanın bir hediyesi adeta. Bebeğin ilk doğum anından itibaren ilk salgılanan kolestum (ağız) en iyi antibiyotikten bile kat kat kuvvetli bir içeriğe sahip. İlk 3 gün içerisinde bebeğin almış olduğu bu ağız, bebeğinizin immün sisteminin kuvvetlenmesi için şart. Bebeğinizi bol bol emzirin ve bağışıklık sistemini doğal yollardan kuvvetlendirin. Ama sütünüz az ise ve sütünüzü artırmanın yollarını arıyorsanız bir kaç doğal önerimiz olacak size.

* Bolca rezene ve ısırgan çayı tüketilebilir (günde n- 5 fincan).

* Şişmanlatmayan demir kaynakları olarak yeşil mercimek, brokoli, roka, ıspanak, pazı, dereotu, çekirdekleri ile birlikte yenen siyah üzüm, dut pestili, yumurta ve yağsız kırmızı et tercih edilebilir

* . Hamilelikle bu demir kaynakları alırken, 20 dakika öncesi veya sonrasında, süt ürünleri ve koyu çay tüketilmemeli. Aksine yenilen yemeklere limon sıkılırsa daha faydalı olur.

* Susam yağı ile memelere dıştan dairesel şekilde hareketlerle masaj yapılması da katkı sağlar. * Ayrıca günde 3 litre su içilmelidir.

* Anne sütünü en çok artıran ise alkolsüz biradır (malt özü), Sabah, öğle ve akşam sadece bir kahve fincanı içilecek alkolsüz bira, anne sütünü artırıp, içeriğindeki B vitamini sayesinde de annenin bağışıklık sistemini korur.

Emziren Annelere Sütü Artırıcı Tavsiyeler

Emziren anneler bebekleri iyice beslensin sütünü alsın diye çabalar. Peki anne sütünü artıran gıdalar neler? Bu dönemde anneler nasıl beslenmeli? D..
223 5 545
Bu Öneriler Yaza Fit Girmenizi Sağlayacak

Beslenme alışkanlığınızı hem güzellik-estetik hem de bir ömür boyu sağlıklı yaşamanız için değiştirin. Sağlıklı beslenme sağlıklı yaşam demektir. İşte..
298 21 825
Sigara Panik Atağa Neden Olur mu?

Panik atağa sebep olan nedenlerin başında sigara da yer alıyor. Sigara içmek sağlığı her şekilde bozabiliyor. Ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor.. ..
749 12 630
Anne Sütüyle Beslenen Çocuklar Daha Zeki Oluyor

Araştırmalara göre 1 yaşına kadar anne sütüyle beslenen çocukların IQ düzeyleri daha yüksek oluyor. Emzirmenin birçok yararı olduğunu belirten uzm..
611 24 610
Anne Sütü Nasıl Saklanmalı Besin Değeri Nasıl Korunmalı?

Bebek sağlığı için anne sütünü bekletmeden içirin, mikrodalgada ısıtmayın tekrar dondurmayın. İşte anne sütüyle ilgili tavsiyeler.. Almanya’nın ön..
910 22 127
Anne Sütü Bebeklerde Pişiği Önlüyor

Annelere bebek emzirme hakkında bazı tavsiyeler.. Anne sütünü erkenden kesmeyin. 6 ay dolunca illa ki kesmek gerekmiyor. Bebeklerde pişiği önlüyor.. ..
772 8 379
Depresyona Girenler Kola mı İçiyor?

Araştırmalara göre, günde 4 bardak ve fazlasında depresyon riskini artıran kola ve soda gibi içecekler bu durumda tehlikeli.. ABD Ulusal Sağlık Ens..
988 5 850
Kilolu ve Obezlere Karşı Neden Cephe Alınır?

Araştırmalara göre halk obez insanlara karşı hoşgörüsüz. Yiyecek bağımlılığı insanların gözünü korkutuyor ve bu kişilerden uzaklaşılıyor.. Yale Üni..
694 15 148
İştahınızı Azaltın Yaza Formda Girin

Deneyip deneyip başaramıyorsanız bir de bu önerileri dinleyin. İşte iştahı kesecek harika öneriler.. Sabahları 2 yumurta ve üzerine marmelat sürülm..
663 15 100
Böbrek Taşını Engelleyen Lezzet: Limonata

Böbrek taşını düşürmeye ve önlemeye yarayan içeceklerden biri de limonata.. Opr. Dr. Mustafa Gürkan Yenice, yaz aylarında artan böbrek taşı problem..
889 15 672
Sinüs Problemlerine Doğal Çözümler Nelerdir?

Yatak odanızda ve diğer odalarda hava nemlendiricisi bulundurun. Kuru havalar sinüsleri tahriş edebilir. Tıkanıklığı önlemek adına havanın neml..
845 17 713
Dişler Neden En Çok Yazın Zarar Görüyor?

Diş Hekimi ve Protez Uzmanı Dr. Çağdaş Kışlaoğlu  yazın dişçiye daha sık gidildiğini bildirdi. Dişlerde hassasiyet, diş çürükleri ve diş minel..
478 21 531
İçkinizde Ne Kadar Alkol Var? Güçlü Bir İçkiyi Tahmin Etme

Alkollü içecekler servis ve hazırlanış farklılığına hatta mekana göre değişim gösterir. Bir bira bir yerde %30 alkol içerebilirken başka bir yerde..
403 15 816
Düşük Kalorili İçecekler Diyabet Sebebi

Diyet içecekler sanıldığı gibi sağlıklı değil.. Hem aksine kilo almaya yarar hem de diyabete sebep olur. Diyet içeceklerin diğer zararları neler.. ..
966 4 713
Şekerli Soda ve Meyve Suyu Böbrek Taşı Nedeni

Şeker içeren meyveli sodalar ve özellikle hazır meyve suları böbrek taşı riskini artırıyor. Fazla miktarda şekerli soda, meyve suyu ve benzeri gaz..
666 25 550