Doktor Tv Banner

Adet Öncesi Gerginlik (Premenstrüel Sendrom)

Adet Öncesi Gerginlik (Premenstrüel Sendrom)
52 0 41

Tıp dilinde “premenstrüel sendrom” halk arasında ise “adet öncesi sendromu” olarak bilinen, insanlar arasındaki ilişkileri ve kişinin günlük aktivitesini etkileyecek düzeyde fiziksel, psikolojik ve davranış değişikleri ile seyredebilen bulgular bütünüdür.

Doğurganlık döneminde olan kadınların % 30-40′ ında bu sendromun bulguları saptanmış olup, % 2-3 kadarında bulgular şiddetli olarak seyrediyor. Sebebi kesin olarak bilinmemekle beraber gebelik ve menopoz sonrası dönemlerde ortadan kalkması, dönemsel hormon değişikliklerinin sorumlu olabileceğini düşündürüyor.

Premenstrüel bulgular adet öncesi 10-12 günlük dönemi kapsayıp adet görülünce kendiliğinden ortadan kalkıyor.

Bulgular şöyle sınıflandırılabilir:

A – GRUBU:

Gerginlik, anksiyete (huzursuzluk), sinirlilik, yetersizlik, ruh halinde değişkenlik.

B- GRUBU:

Depresyon, konfüzyon (konsantre olmakta güçlük, uyuşukluk), unutkanlık, ağlama.

C- GRUBU:

Hipoglisemik episodlar (kan şekerinin düşmesi), iştah artışı, baş ağrısı, degişik istekler, bitkinlik, bulantı, kusma, ishal, kabızlık.

D- GRUBU:

Kilo artışı, karında şişkinlik, gaz, memelerde duyarlılık, el-ayak ve bacaklarda şişlik.

Bu gibi şikâyetleri adet öncesi dönemlerde tekrarlayarak yaşayan bayanlar için, olayı tetikleyen faktörlerin (stres, tıbbi veya psişik problemler) hekim kontrolü altında araştırılması gerekiyor. Diğer bazı organik hastalıklar, adet öncesi sendromuna benzer bulgular ortaya koyabiliyor. Bu yüzden gerekli laboratuar testlerinin ve tıbbi muayenelerin yapılarak adet öncesi sendromu bu hastalıklardan ayıran tanının konması gerekiyor.

Sözü geçen organik hastalıkların bazıları şunlardır:

  • Hiperprolaktinemi (memelerden süt gelmesi, ağrı şikâyeti)
  • Over kistleri (yumurtalık kistleri)
  • Endometriosis
  • Miyomlar
  • Pelvis enfeksiyonları
  • Tiroit hastalıkları
Premenstrüel sendrom tanısı koyduracak özel bir laboratuar testi bulunmamakla beraber bazı laboratuar testleri ayırıcı tanı koymaya yardımcı olurlar: Tam kan sayımı, sedimantasyon, serum, prolaktin düzeyi, karaciğer ve böbrek hastalıklarına yönelik testler, ovülasyon (yumurtlama) testleri gibi. Bunların yanı sıra geriye dönük en az üç aylık periyodu kapsayan bir günlük tutmanız ve bulguların periyodun hangi dönemine denk geldiğini saptamak da hekiminize tanıyı koymak açısından yardımcı olacaktır.

Kesin sebebi bilinmediğinden sebebe yönelik (radikal) bir tedavisi olmamakla birlikte rahatsızlıklarla baş etmek üzere;

- Psikolojik destek

- Stresle mücadele (psikolog, meditasyon, hipnoz, aerobik)

- Egzersiz (jogging, bisiklete binmek, haftada en az dört kere tempolu yürümek)

- Diyet düzenlemesi (fazla tuz ve çekerden kaçınma, kafeinli yiyecek ve içeceklerden kaçınma, karbonhidrat bakımından zengin -özellikle kompleks karbonhidratlar; makarna, pilav v.s.

- Protein bakımından fakir beslenme, magnezyum içeren besin kaynaklarına yönelme -havuç, yer fıstıgı, ıspanak v.s.-)

gibi önlemler bulguları hafifleterek sorunsuz bir adet dönemi geçirmeyi sağlarlar. Bu önlemlerin yeterli olmadığı durumlarda hekim kontrolünde olmak koşulu ile;

- Ödem çözücü ve ağrı gidericiler,

- Antidepresanlar,

- Meme şikâyetlerinde hiperprolaktinemiye yönelik tedavi,

- Geçici menopoza sokma gibi tedavi alternatifleri içerisinden hasta için en uygun olan seçilebilir.

Pelvik Ağrısının Olası Sebepleri Nelerdir?

Pelvik ağrı, göbeğin hemen altından başlayan kapsamlı bir karın ağrısıdır. Bu ağrıya duruma göre diğer rahatsızlık ve belirtiler de eşlik edebilir..
923 16 508
Adet Dönemi Hassasiyetine Demir Tüketimi

Demir içeren besinleri tüketmek kadınların aylık adet döneminde sinir ve stresten kurtulmasını sağlar. Nedir bu demir içeren besinler ve nelere iyi ge..
722 6 346
Hayıt Bitkisinin Sağlığa Olan Yararları

Orta Asya ve Akdeniz bölgelerinde yetişen küçük çalımsı bir ağaç meyvesidir.Orta Çağ’da keşişler, cinsel isteği azaltmak için hayıt meyvesini kullanmı..
672 9 654
Gebelikte Adet Görülmesinin Olası Nedenleri

Gebelikte görülen adet her zaman korkutmamalı. Bunun 2 sebebi vardır ayrıca adet görmek bazen normaldir .. Hamilelik esnasında adet görülmesinin ik..
610 24 242
Taze Meyve Suları İle Hastalıklardan Korunun

Bu tarif size enerji verecek ve hastalıklardan yüzde yüz korunacaksınız. İşte o mucizevi sağlık deposu meyveler ve hazırlanışı.. Meyvelerin içerisi..
183 16 431
Anksiyete Bozukluğu Hakkında Merak Edilenler

Stresli zamanlarda endişe duymak en doğalıdır. Ama bu durum hastalığa dönüşürse endişe ve panik hastalığı anksiyeteye dönüşebilir. Gergin ve kaygı..
546 17 781
Adet Sancılarına Ne iyi Gelir?

Adet sancıları bazı kadınların korkulu rüyasıdır. Sadece sancı çekmek de değil, baş ağrısı, karın ve kasık bölgesindeki ağrılar, bel ağrıları tüm bunl..
394 17 764
Sıradışı Bir Börek Sunumu

Konuklarınıza ilginç ve farklı bir şey ikram etmek istemez misiniz? Farklı sunumu ve lezzetiyle mercimekli börek tarifini deneyin.. Malzemeler: 8 ..
284 16 297
Hasta Bebek Önceden Tespit Edilebilecek

Anne karnında yapılan özel bir testle hasta bebekler önceden teşhis edilebilecek ve doğum önlenebilecek.. Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi ..
963 5 573
YGS Sabahı Kahvaltı Nasıl Olmalı?

Heyecan ve stres bir arada bu sabah. YGS sabahında öğrenciler ne yemeli kahvaltıda neler olmalı? Uzmanlar, dikkat dağınıklığı yaşamamak için sınav ..
278 10 124
Kadın Kalp Hastalarında Göğüs Ağrısı Daha Az Yaygın

Akut koroner sendrom olarak bilinen kalp yetmezliği kadınlarda yanlış tanı riskini artırabilir erkeklere göre kadınlarda göğüste ağrı daha az görüldüğ..
574 8 544
Histerektomi: Yumurtalıklarda Yaşanan Bir Sorun

Menopoz dönemindeki kadınlarda rahim ve yumurtalık bir sebeple kaybedilebilir. Bu da histerektomi ile gerçekleşir.. Histerektomi ve Her İki Yumurta..
168 24 615
Fazla Kilolular Gebe Kalamaz mı?

Kilolu kadınlar anne olamaz mı? Doğurganlığı ne kadar etkiliyor? Fazla kilolar hamilelik öncesi ve sonrasında birtakım riskler taşımaktadır.. Fazla..
433 15 797
Tavuk Salatasına Farklı Bir Bakış Açısı

Tavuklu salatayı kim sevmez? Peki yoğurt soslu tavuk salatasına ne dersiniz? Genelde ayran ve cacıkla tüketilen tavuk pilavdan sonra bir de bunu deney..
180 5 696
Göz ve Damak Dostu İslim Kebabı

Kebabı Türk milleti olarak çok severiz. İslim kebabını denemeyenler için harika bir tarif.. Malzemeler 3 adet uzun boy patlıcan 4 adet sivri bib..
337 6 326