Doktor Tv Banner

1-2 Yaş Bebeklerin Beslenmesi

1-2 yaş bebeklerin beslenmesi
89 5 72

9.aydan sonra çocuğun temel gıdası olmaktan çıkan anne sütünü 12-15 ay arasında en geç 2 yaşında ve anne için uygun olan bir zamanda kesilmelidir.Çocuk 13-14 aylıktan itibaren kaşık kullanmaya başlanabilir.Çocuğun ayrı bir tabağı olmalı ve neyi ne kadar tükettiğine dikkat edilmelidir.

*En sık yapılan hatalardan biri çocuğu yemek suyu ile beslemektir.Hiçbir besleyici değeri olmayan bu beslenme biçimi uygulanmamalıdır. Bu dönemde çocuklar günde 4 öğün beslenmeli,temel besin gruplarından(süt ve sütlü gıdalar,etler,yumurta ve baklagiller,sebze ve meyveler,unlu ve nişastalı besinler)yeterli ve dengeli tüketilmelidirler.

*Çocuklara çay,kahve verilmesi içerdikleri uyarıcı maddeler nedeniyle onları aşırı sinirli yapar.En iyisi bu içecekleri çocuğa tattırmamaktır.

GENELLİKLE DENGELİ BİR BESLENME LİSTESİ ŞU ŞEKİLDE OLMALIDIR

1-Her gün yarım litre süt çocuklara verilmelidir.Süt her şekilde verilebilir.Sütün içerdiği kalsiyum çocukların gelişimi için çok önemlidir.25 gr peynirde de 200gr sütteki kadar kalsiyum vardır.

2-Her gün et ve baklagillerden 1-2 si listede olmalıdır.

3-Her gün (düzenli et verilen çocuklarda gün aşırı)1 yumurta çocuğa yedirilmelidir.

4-Günde 1 yada 2 kez sebze verilmelidir.

5-Günde 1-2 kez meyve yenmelidir.Fazladan 1 öğün meyve vermek sebzenin yerini tutabilir.Meyve suları da meyve yerine geçebilir.

6-Günde 1-2 kez nişastalı besinler ve 3 dilim ekmek günlük beslenme listesinde bulunmalıdır.

Çocuklara mümkün olduğu kadar erken dönemde kendi kendilerine çatal kaşık kullanarak yemeleri öğretilmelidir.Her çeşit şekerleme,pasta,kek,dondurma çocuklara sık verilmemesi gereken yiyeceklerdendir.Yemek aralarında çocuğa şekerleme vermek iştahını kapatarak yetersiz beslenmesine yol açtığı gibi diş çürüklerinde de önde gelen nedendir. Bu dönemde çocuklar ağız ve diş sağlığı konusunda eğitilmelidirler.1,5-2 yaşına giren bir çocuk bir diş fırçasına sahip olmalıdır.Bu yaşta henüz diş macununa gerek yoktur.Diş macunu kullanmaya 3.yaştan itibaren başlanabilir.

Sporcu Beslenmesi - Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalıdır hakkında detaylı ve geniş bilgi

Belirli bir sporun yapılması durumunda değişik oranda enerji harcanmaktadır. Bu uğraşılar sonucunda fazladan kalori ise zayıflama olacaktır.
243 5 466
Bebeklerin Anlama Yaşı Hakkında Bilgiler

"Proceedings of the National Academy of Sciences" adlı dergide yayımlanan araştırmaya göre bebekler, yetişkinlerin kastettikleri şeyleri san..
162 18 571
Bebekler Yanlış Besleniyor!

Uzmanlar bebek beslenmesi konusunda doğru bilenen yanlışları anlattı: Bebeklerde ilk 6 ay anne sütü şart, 6 aydan sonra başlanan ek gıdalar da doğru m..
953 18 850
Bebek Uyurken Bile Ses Tonunuza Dikkat Edin

Bebekler uyuyunca kavga etmek bile tehlikeli.. Sinirli ses tonundan herşeyi anlıyorlar. Peki bebekler yanımızdayken nelere dikkat etmeliyiz? Evde a..
534 10 580
Hiyalin membran hastalığı

Neonatal respiratuar distres sendromu da denir. Surfaktan üretimi ve yapısal gelişimsel yetersizlik nedeniyle yenidoğanda ve özellikle prematüre bebek..
789 17 317
Bebeklerin Öğrenme Becerileri Nerede Gelişiyor?

Uykularında bile dinleyip algılayan ve birşeyler öğrenmeye devam eden bebekler konuşulan şeyleri bilgi olarak kaydediyor. İtalyan La Stampa gazetes..
813 5 800
1 Yaşından Küçük Bebekler Ne Yemeli?

1 yaşından küçük bebeklere kesinlikle anne sütünden başka onun yerini tutacağı söylenen meyve suları verilmemeli. Peki bebeklerde bu sıvılar nelere yo..
758 16 535
Organik Süt Zekayı Geliştiriyor mu?

Özellikle büyüme çağındaki çocukların süte ihtiyacı var. Organik süt ise en yararlı besinlerin başında geliyor. İngiltere’de yapılan araştırmalar v..
440 5 147
Bebeklerde Terlemek Aslında Daha Sağlıklı

Bebekler ve anneler için önemli bir bilgi veriyor uzmanlar. Az terleyen bebekler ileride hasta olabilir.. 12 aylık bebekler üzerinde yapılan bir ar..
327 13 752
Anne Sütünü Arttırmak İçin Bitkisel Öneriler

Prof Dr Ahmet Maranki anne sütünün faydalarından ve bebeklerin gelişimi için annelerin mutlaka sütleriyle beslemeleri gerek..
908 11 341
Bebeklerde ilk altı ay anne sütü şart

Uzmanlara göre bebekler ilk altı ayda kesinlikle anne sütüyle beslenmeli. Ancak anne sütünün olmadığı veya yeterli gelmediği durumlarda ise devam sütl..
736 13 407
Bebeklerin Motor Becerilerinin Gelişimi Önemli

İlk 9 ay bebeklerin fiziksel ve ruhsal gelişimleri açısından önemli bir süreç.. İngiltere’de yaklaşık 15 bin çocuk üzerinde yapılan araştırmada, do..
287 13 102